Buradasın
Çocuklarda kalp ve damar hastalıkları nasıl önlenir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çocuklarda kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için aşağıdaki adımlar atılabilir:
- Folik Asit Alımı: Gebelik döneminde günlük 400 mikrogram folik asit alımı, kalp hastalığı riskini azaltabilir 1.
- Aşılama: Rubella (kızamıkçık) aşısı, hamilelik sırasında geçirildiğinde kalp gelişimini etkileyebilir, bu nedenle aşı olmak önemlidir 12.
- Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz: Çocuklara sebze, meyve ağırlıklı bir diyet uygulanmalı ve düzenli olarak hareket etmeleri teşvik edilmelidir 3.
- Kronik Hastalıkların Kontrolü: Diyabet gibi kronik hastalıkların kontrol altında tutulması, kalp hastalığı riskini azaltabilir 1.
- Zararlı Maddelerden Kaçınma: Gebelik döneminde sigara, alkol ve güçlü kokulu ürünlerden uzak durulmalıdır 2.
Bu önlemler, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerine ve kalp-damar hastalıklarına yakalanma risklerini azaltmalarına yardımcı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: