Ceviz, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici etkiler gösterebilir. Başlıca hastalıklar ve durumlar şunlardır:
- Kalp Hastalıkları: Cevizin omega-3 yağ asitleri içeriği, kalp sağlığını korur ve iltihaplanmayı azaltır 34.
- Kanser: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bazı kanser türlerinin riskini azaltabilir 4.
- Beyin Fonksiyonları: Beyin gelişimini destekler, hafıza ve öğrenme becerilerini iyileştirir 34.
- Diyabet: Kan şekerini dengeleyebilir ve insülin direncini azaltabilir 4.
- Sindirim Sistemi: Bağırsak sağlığını iyileştirir ve sindirim enzimlerini uyarır 4.
Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için ceviz tüketmeden önce bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: