• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Bold Extra çikolata ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çikolata
    • Faydalar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bolld Extra çikolatanın ne işe yaradığı konusunda doğrudan bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, bitter çikolatanın genel faydaları şunlardır:
    • Kalp sağlığına olumlu etkiler yapar, kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır 14.
    • Antioksidan bakımından zengin olup, vücudu toksinlerden temizler ve inflamasyonu azaltır 14.
    • Beyin fonksiyonlarını iyileştirir, serotonin ve endorfin hormonlarının artmasını sağlayarak mutluluk duygusu yaratır 14.
    • Enerji seviyelerini artırır ve gün içerisinde daha zinde kalmayı sağlar 3.
    Aşırı tüketim, karaciğer yağlanması ve akne gibi sorunlara yol açabilir 1. Bu nedenle, bitter çikolatayı ölçülü bir şekilde tüketmek önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. onedio.com
        2
      3. teknobu.net
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. tr.usefulfooddrinks.com
        5

    • Bitter çikolatayı ölçülü tüketmek neden önemlidir?

    • Bitter çikolata beyin fonksiyonlarını nasıl etkiler?

    • Bitter çikolatanın antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bold çikolata sağlıklı mı?

    Bitter çikolata, belirli ölçülerde tüketildiğinde sağlıklı olabilir. Bitter çikolata, yüksek kakao oranıyla güçlü bir antioksidan kaynağıdır ve birçok fayda sağlar: - Kalp sağlığını korur: Flavanoller sayesinde kan damarlarını genişletir, kan akışını hızlandırır ve kan basıncını düşürür. - Beyin fonksiyonlarını iyileştirir: Hafızayı güçlendirir, odaklanmayı artırır ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatır. - Stresi azaltır: Mutluluk hormonlarının salgılanmasını destekler. - İnsülin direncini dengeleyebilir: Glikoz homeostazını iyileştirir. - Bağırsak sağlığını korur: Bağırsaklarda yararlı bakterilerin sayısını artırır. Ancak, aşırı tüketim obezite, diyabet ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çikolata
    • Antioksidanlar
    5 kaynak

    Bold extra çikolata kaç kalori?

    100 gram Bold Extra çikolata yaklaşık 535 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Çikolata
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8smz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbold-extra-cikolata-ne-ise-yarar-3218872112%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2254","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7250095441755901715","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755901730822313-6748379013577467712-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-39-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8smz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8smz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Bolld Extra çikolatanın** ne işe yaradığı konusunda doğrudan bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, bitter çikolatanın genel faydaları şunlardır:\n\n* **Kalp sağlığına** olumlu etkiler yapar, kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır [```1```](https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/).\n* **Antioksidan** bakımından zengin olup, vücudu toksinlerden temizler ve inflamasyonu azaltır [```1```](https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/).\n* **Beyin fonksiyonlarını** iyileştirir, serotonin ve endorfin hormonlarının artmasını sağlayarak mutluluk duygusu yaratır [```1```](https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/).\n* **Enerji seviyelerini** artırır ve gün içerisinde daha zinde kalmayı sağlar [```3```](https://www.teknobu.net/diblong-cikolata-nasil-kullanilir/).\n\nAşırı tüketim, karaciğer yağlanması ve akne gibi sorunlara yol açabilir [```1```](https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/). Bu nedenle, bitter çikolatayı ölçülü bir şekilde tüketmek önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/","title":"Bitter Çikolata Faydaları Nelerdir? Kaç Kaloridir? Zararları Var...","shownUrl":"https://kadinloji.com/bitter-cikolata-faydalari-nelerdir-kac-kaloridir-zararlari-var-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://onedio.com/haber/bir-taklit-ve-tagsis-listesi-daha-cikolatadan-cinsel-ilaclarda-kullanilan-madde-cikti-1268478","title":"Bir Taklit ve Tağşiş Listesi Daha: Çikolatadan Cinsel... - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/bir-taklit-ve-tagsis-listesi-daha-cikolatadan-cinsel-ilaclarda-kullanilan-madde-cikti-1268478","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.teknobu.net/diblong-cikolata-nasil-kullanilir/","title":"Diblong Çikolata Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.teknobu.net/diblong-cikolata-nasil-kullanilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/","title":"Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.usefulfooddrinks.com/17186508-what-are-the-benefits-of-dark-chocolate-real-chocolate-composition","title":"Bitter Çikolata Ne İşe Yarar? Gerçek Çikolata: Kompozisyon...","shownUrl":"https://tr.usefulfooddrinks.com/17186508-what-are-the-benefits-of-dark-chocolate-real-chocolate-composition","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bold Extra çikolata ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bitter çikolatayı ölçülü tüketmek neden önemlidir?","url":"/search?text=Bitter+%C3%A7ikolata+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BC+t%C3%BCketilmeli+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bitter çikolata beyin fonksiyonlarını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Bitter+%C3%A7ikolata+beyin+fonksiyonlar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bitter çikolatanın antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Bitter+%C3%A7ikolatan%C4%B1n+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bold+Extra+%C3%A7ikolata+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7250095441755901715","reqid":"1755901730822313-6748379013577467712-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-39-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755901730822313-6748379013577467712-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-39-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8smz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/bitter-cikolatanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/bitter-cikolatanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/en-saglikli-cikolata-turu-hangisidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/beyaz-mi-yoksa-bitter-mi-iste-en-saglikli-cikolata-2177937?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/bitter-cikolata-gercekten-saglikli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bold-cikolata-saglikli-mi-740926974","header":"Bold çikolata sağlıklı mı?","teaser":"Bitter çikolata, belirli ölçülerde tüketildiğinde sağlıklı olabilir. Bitter çikolata, yüksek kakao oranıyla güçlü bir antioksidan kaynağıdır ve birçok fayda sağlar: - Kalp sağlığını korur: Flavanoller sayesinde kan damarlarını genişletir, kan akışını hızlandırır ve kan basıncını düşürür. - Beyin fonksiyonlarını iyileştirir: Hafızayı güçlendirir, odaklanmayı artırır ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatır. - Stresi azaltır: Mutluluk hormonlarının salgılanmasını destekler. - İnsülin direncini dengeleyebilir: Glikoz homeostazını iyileştirir. - Bağırsak sağlığını korur: Bağırsaklarda yararlı bakterilerin sayısını artırır. Ancak, aşırı tüketim obezite, diyabet ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"Antioksidanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-extra-milk-chocolate?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/eti-negro-bold-cikolata-kremali-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/hangi-cikolata-kac-kalori-detayli-kilavuz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bold-extra-cikolata-kac-kalori-1302864869","header":"Bold extra çikolata kaç kalori?","teaser":"100 gram Bold Extra çikolata yaklaşık 535 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8smz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8smz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8smzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}