Bitter çikolatanın bazı faydaları: Antioksidan etkisi: Serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi önler, bu da kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi hastalıkların riskini azaltır. Kan basıncını düzenleme: Flavonoidler sayesinde kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürür. Kolesterolü dengeleme: Kötü kolesterolü (LDL) düşürüp iyi kolesterolü (HDL) artırır. Beyin fonksiyonlarını iyileştirme: Hafızayı ve bilişsel performansı artırır, stres ve depresyonu azaltır. Bağırsak sağlığı: Bağırsak mikrobiyotasını destekler ve bağırsak tümörlerini önleyebilir. Cilt sağlığı: Ciltteki kan akışını artırarak nem dengesini sağlar ve güneşin zararlı etkilerine karşı korur. Bitter çikolata tüketirken porsiyonları aşmamak önemlidir, çünkü fazla tüketim kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.