Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bira içtikten sonra yataktan kalkmamanın birkaç nedeni olabilir:
- Uyku düzeninin bozulması 3. Alkol, uyku kalitesini düşürür ve REM uykusunu kısaltarak kişinin yorgun uyanmasına neden olur 3.
- Sık idrara çıkma 4. Alkol, böbreklerin daha fazla idrar üretmesine sebep olur, bu da gece boyunca tuvalete kalkmaya yol açar 45.
Ayrıca, alkolün beyinciği uyuşturması nedeniyle kişi kendini daha yorgun hissedebilir ve yataktan kalkmak ona zor gelebilir 2.
Alkol tüketimi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, tüketim miktarına ve sıklığına dikkat edilmelidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: