Hedef belirleme ve planlama örnekleri şu şekilde verilebilir: Kişisel hedefler: "Haftada üç gün, en az 30 dakika yürüyüş yapacağım". "Yılda 12 kitap okumak". "Hayalimdeki seyahate para biriktirmek". İş hedefleri: "Bu çeyrekte tekrar eden müşteri sayısını %20 artırmak". "Proje başlangıç yılından itibaren 3. yıl sonunda sanayi sitesinde yer alan işletmelerin sayısında %40 artış sağlamak". Hedef belirlemede kullanılan bazı yöntemler: SMART yöntemi: Hedeflerin spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana bağlı olmasını sağlar. Tutkulara odaklanma: Hedeflerin anlamlı olması için neye değer verildiğini bilmek önemlidir. Geleceği zihinde imgeleme: İdeal geleceği hayal ederek hedeflere odaklanmak. Planlama örnekleri: Günlük planlama: Güne en önemli önceliklerle başlamak, enerjiyi ve odaklanmayı izlemek, günü değerlendirme ile kapatmak. Hedefleri parçalara bölme: Ana hedefleri küçük adımlara ayırarak daha uygulanabilir hale getirme. Potansiyel engelleri belirleme: Hedefe ulaşırken karşılaşılabilecek engelleri önceden analiz etme.