Buradasın
Bazal metabolizma ve günlük enerji ihtiyacı nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazal metabolizma, vücudun dinlenme halindeyken hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu minimum enerji miktarını ifade eder 135. Bu enerji, nefes alma, kan dolaşımı, sindirim ve hücre üretimi gibi temel yaşamsal işlevler için kullanılır 135.
Günlük enerji ihtiyacı ise bazal metabolizma hızının yanı sıra fiziksel aktivite, spor ve diğer günlük hareketleri de kapsar 45.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: