Buradasın
Bayramiç Beyazının faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bayramiç Beyazı'nın faydaları şunlardır:
- C Vitamini Deposu: 100 gramında yaklaşık 10 miligram C vitamini bulunur, bu da günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık %11'ini karşılar 24. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur 4.
- Yüksek Lif İçeriği: 100 gramında yaklaşık 2 gram lif içerir, bu da sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler 24.
- Düşük Kalori: 100 gramında yaklaşık 40 kalori bulunur, bu da diyet yapanlar için ideal bir meyve olmasını sağlar 4.
- Antioksidan Özelliği: Antioksidanlar açısından zengin olup, serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir 24.
- Göz Sağlığına Etkisi: Lutein maddesi içerir, bu da göz sağlığını korumaya yardımcı olur ve katarakt oluşumunu engeller 3.
- Kardiyak Bozuklukları Engelleme: Kalbin dostudur ve kardiyak bozuklukları engeller 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: