Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Balık burcuna iyi gelen vitaminler arasında B1, B2, B6, B12, C ve D vitaminleri bulunmaktadır 4.
- B1 vitamini: Maya, et, fıstık, rafine edilmemiş pirinç, soya fasulyesi gibi besinlerde bulunur 4.
- B2 vitamini: Peynir ürünleri, süt, tavuk, sakatatlar, balık ürünleri, yumurta, soya fasulyesi, lifli sebzeler, badem gibi besinlerde bulunur 4.
- B6 vitamini: Yeşil yapraklı sebzeler, muz, tahıllar gibi besinlerde bulunur 4.
- B12 vitamini: Sakatatlar, ciğer, yumurta sarısı, süt gibi besinlerde bulunur 4.
- C vitamini: Portakal, limon, nar gibi meyvelerde bulunur 12.
- D vitamini: Takviye olarak alınabilir 5.
Astrolojiye dayalı beslenme önerileri bilimsel temellere dayanmamaktadır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
