Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Cilt yenilenmesi ve parlaklık: C vitamini kolajen üretimini desteklerken, B vitamini hücre yenilenmesini hızlandırır 2.
- Anti-aging: Antioksidan güçleri sayesinde, yaşlanma belirtilerine karşı birlikte etkili mücadele sağlarlar 2.
- Bağışıklık güçlendirme: C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken, B vitamini enerji seviyelerini yükseltir 2.
Ancak, C vitamini yüksek dozlarda alındığında mide asidini artırabilir ve bu da B12 gibi vitaminlerin emilimini olumsuz etkileyebilir 35. Bu nedenle, özellikle B12 eksikliği olan kişilerin, bu iki vitamini aynı anda almadan önce uzmanlara danışması önerilir 3.
Herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka vücuttaki düzeyi ölçülmeli ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: