Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
B vitamini ve B3 vitamini (niasin) farklı işlevlere sahiptir:
- B vitamini, vücudun enerji metabolizmasında, sinir sistemi sağlığında ve DNA sentezinde hayati roller oynar 12.
- B3 vitamini (niasin) ise cildin, sindirim sisteminin ve sinir sisteminin sağlığını korumada önemli rol oynar, ayrıca kolesterol düzeyini düzenlemeye yardımcı olur 13.
Bu nedenle, B ve B3 vitaminlerinin etkileri ve vücut üzerindeki faydaları birbirinden farklıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: