• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Ayak tırnağı sararma hangi vitamin eksikliğinden olur?

    • #Sağlık
    • #VitaminEksikliği

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ayak tırnağı sararmasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi vermek mümkün değildir. Ancak, tırnak sararmasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır:
    • B12 vitamini eksikliği 12.
    • Çinko eksikliği 13.
    • Biotin eksikliği 4.
    Tırnak sararmasının nedenini kesin olarak belirlemek ve uygun tedavi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. dogaladogru.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. medicana.com.tr
        4
      5. turkgun.com
        5

    • Tırnak sararması hangi sağlık sorunlarına işaret edebilir?

    • D vitamini eksikliği nasıl önlenebilir?

    • C ve D vitamini eksikliği tırnak sağlığını nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Hangi renk tırnak hangi hastalığın belirtisidir?

    Tırnak rengi değişiklikleri bazı hastalıkların belirtisi olabilir: - Beyaz tırnaklar: Karaciğer sorunlarına veya hepatite işaret edebilir. - Sarı tırnaklar: Mantar enfeksiyonu, tiroid hastalığı, akciğer hastalığı veya diyabetin habercisi olabilir. - Yeşil-sarı tırnaklar: Bakteri enfeksiyonu kapmış tırnakları gösterir. - Kırmızı çizgiler: Kalp kapağı enfeksiyonunu işaret edebilir. - Kaşık şeklindeki tırnaklar: Demir eksikliği anemisi veya kalp hastalığına işaret eder. Bu belirtiler genel bilgiler olup, kesin teşhis için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #TırnakSağlığı
    • #Hastalıklar
    • #Belirtiler
    5 kaynak

    Ayak tırnak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Ayak tırnak çatlamasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi için bir doktora danışılmalıdır. Ayak tırnak çatlamasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır: Biotin (B7 vitamini) eksikliği, tırnak etlerinin zayıflamasına, kurumasına ve çatlamasına yol açar. A vitamini eksikliği, cildin ve tırnak etlerinin kurumasına, hassaslaşmasına ve çatlamasına neden olur. C vitamini eksikliği, kollajen üretimini azalttığı için tırnak etlerinin zayıflamasına, kanamalara ve iyileşme sürecinin yavaşlamasına yol açar. E vitamini eksikliği, tırnak etlerini kurutur, çatlamalara ve tahrişe yol açar. Ayrıca, demir, çinko, omega-3 ve protein eksiklikleri de tırnak çatlamasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Hangi vitamin eksikliği tırnak morarmasına neden olur?

    B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri tırnak morarmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Ayak tırnağı kalınlaşması ve sararması neden olur?

    Ayak tırnağı kalınlaşması ve sararmasının bazı nedenleri: Mantar enfeksiyonları. Sedef hastalığı. Sarı tırnak sendromu. Diyabet. Dolaşım bozuklukları. Vitamin ve mineral eksiklikleri. Kimyasal maddeler ve kozmetikler. Tütün kullanımı. Tırnak kalınlaşması ve sararması durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #TırnakSağlığı
    • #Enfeksiyon
    5 kaynak

    Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?

    Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8x5p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fayak-tirnagi-sararma-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1631785528%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50175","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8937057311754676789","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754676836778979-13998582177319183822-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-203-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8x5p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8x5p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ayak tırnağı sararmasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi vermek mümkün değildir. Ancak, tırnak sararmasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır:\n\n* **B12 vitamini eksikliği** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/tirnak-sararmasi)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-sararmasi/hg-4735).\n* **Çinko eksikliği** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/tirnak-sararmasi)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/tirnaklariniz-bircok-hastaligi-ele-veriyor/).\n* **Biotin eksikliği** [```4```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20936/tirnak-sararmasi).\n\nTırnak sararmasının nedenini kesin olarak belirlemek ve uygun tedavi için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/tirnak-kalinlasmasi-ve-sararmasi-neden-olur-nasil-gecer-bitkisel-tedavisi-var-mi/","title":"Tırnak Kalınlaşması ve Sararması Neden Olur? Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://kadinloji.com/tirnak-kalinlasmasi-ve-sararmasi-neden-olur-nasil-gecer-bitkisel-tedavisi-var-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://dogaladogru.com/tirnaklariniz-hic-sararmasin-hep-beyaz-kalsin/","title":"Tırnaklarınız Hiç Sararmasın Hep Beyaz Kalsın | Doğala Doğru","shownUrl":"https://dogaladogru.com/tirnaklariniz-hic-sararmasin-hep-beyaz-kalsin/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-sararmasi/hg-4735","title":" Tırnak Sararması Hangi Hastalığın Belirtisidir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-sararmasi/hg-4735"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20936/tirnak-sararmasi","title":"Tırnak Sararması | Medicana","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20936/tirnak-sararmasi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.turkgun.com/saglik/tirnaklariniz-sarariyor-mu-iste-cevabi/266513","title":"Tırnaklarınız Sararıyor mu? İşte Cevabı... - Türkgün - Türkçe...","shownUrl":"https://www.turkgun.com/saglik/tirnaklariniz-sarariyor-mu-iste-cevabi/266513"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ayak tırnağı sararma hangi vitamin eksikliğinden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"#VitaminEksikliği"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tırnak sararması hangi sağlık sorunlarına işaret edebilir?","url":"/search?text=T%C4%B1rnak+sararmas%C4%B1+hangi+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1n%C4%B1n+belirtisi+olabilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"D vitamini eksikliği nasıl önlenebilir?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"C ve D vitamini eksikliği tırnak sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=C+ve+D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+t%C4%B1rnak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ayak+t%C4%B1rna%C4%9F%C4%B1+sararma+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Finden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8937057311754676789","reqid":"1754676836778979-13998582177319183822-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-203-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754676836778979-13998582177319183822-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-203-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8x5p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tirnak-soyulmasi-neden-olur-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tirnak-eti-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nedenleri-nelerdir-hbrt-2751422?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3416044442","header":"Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktoransiklopedisi.com/galeri/tirnaklarin-rengi-ve-sekli-hangi-hastaliklari-isaret-ediyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hisarhospital.com/tirnaklarinizdaki-degisimleri-dikkate-alin-hastaliklarin-habercisi-olabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bolugundem.com/haber/14756829/once-okuyun-sonra-tirnaklarinizi-kontrol-edin-tirnak-sekliniz-ve-rengi-hastalik-habercisi-olabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/tirnakta-renk-degisimi-neden-olur-hangi-hastalik-belirtisi-1647862?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.urfanatik.com/foto-galeri/tirnaklarinizdaki-her-bir-cizgiyi-ve-renk-degisimini-onemseyin-hastaliklarin-erken-belirtisi-tirnaklarinizdaki-degisiklikler-olabilir-uzmanlar-acikladi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-renk-tirnak-hangi-hastaligin-belirtisidir-1139493703","header":"Hangi renk tırnak hangi hastalığın belirtisidir?","teaser":"Tırnak rengi değişiklikleri bazı hastalıkların belirtisi olabilir: - Beyaz tırnaklar: Karaciğer sorunlarına veya hepatite işaret edebilir. - Sarı tırnaklar: Mantar enfeksiyonu, tiroid hastalığı, akciğer hastalığı veya diyabetin habercisi olabilir. - Yeşil-sarı tırnaklar: Bakteri enfeksiyonu kapmış tırnakları gösterir. - Kırmızı çizgiler: Kalp kapağı enfeksiyonunu işaret edebilir. - Kaşık şeklindeki tırnaklar: Demir eksikliği anemisi veya kalp hastalığına işaret eder. Bu belirtiler genel bilgiler olup, kesin teşhis için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/belirtiler","text":"#Belirtiler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tirnak-catlamasi-icin-hangi-vitamin-eksikligine-dikkat-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagliksorunlari.tr/tirnak-catlamasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/tirnak-kirilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteztirnakmodelleri.com.tr/zarar-goren-tirnaklara-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-tirnak-catlamasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3340434281","header":"Ayak tırnak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Ayak tırnak çatlamasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi için bir doktora danışılmalıdır. Ayak tırnak çatlamasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır: Biotin (B7 vitamini) eksikliği, tırnak etlerinin zayıflamasına, kurumasına ve çatlamasına yol açar. A vitamini eksikliği, cildin ve tırnak etlerinin kurumasına, hassaslaşmasına ve çatlamasına neden olur. C vitamini eksikliği, kollajen üretimini azalttığı için tırnak etlerinin zayıflamasına, kanamalara ve iyileşme sürecinin yavaşlamasına yol açar. E vitamini eksikliği, tırnak etlerini kurutur, çatlamalara ve tahrişe yol açar. Ayrıca, demir, çinko, omega-3 ve protein eksiklikleri de tırnak çatlamasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.meltemhastanesi.com/dahiliye/10-adimda-vitamin-eksikliginizi-giderin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.morarma.com/ayak-tirnaklarindaki-morarma-hangi-durumlarda-olusur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/vitamin-eksikligi-belirtileri-nelerdir-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/vitamin-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/vitamin-eksikliginde-gorulen-belirtiler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-vitamin-eksikligi-tirnak-morarmasina-neden-olur-3101005759","header":"Hangi vitamin eksikliği tırnak morarmasına neden olur?","teaser":"B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri tırnak morarmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryaerkan.com.tr/kalinlasmis-tirnak-bakimi.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-sararmasi/hg-4735?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/tirnak-neden-sararir-el-ve-ayak-tirnak-sararmasi-neden-olur-neyin-belirtisi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pedigoayak.com/kalinlasmis-tirnak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/saglik/tirnaklariniz-sarariyor-mu-iste-cevabi/266513?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-tirnagi-kalinlasmasi-ve-sararmasi-neden-olur-3692780826","header":"Ayak tırnağı kalınlaşması ve sararması neden olur?","teaser":"Ayak tırnağı kalınlaşması ve sararmasının bazı nedenleri: Mantar enfeksiyonları. Sedef hastalığı. Sarı tırnak sendromu. Diyabet. Dolaşım bozuklukları. Vitamin ve mineral eksiklikleri. Kimyasal maddeler ve kozmetikler. Tütün kullanımı. Tırnak kalınlaşması ve sararması durumunda bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/enfeksiyon","text":"#Enfeksiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/evde-tirnak-guclendirme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://morpapatyaekstra.aksam.com.tr/mor-papatya/tirnaklari-sertlestiren-muhtesem-ikili-sarimsak-ve-zeytinyagi-boyle-kullanin-kesin-cozum/haber-1513102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marle.com.tr/blog/icerik/zayif-tirnaklar-nasil-guclenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/dilara-kocak/tirnak-sagligi-icin-hangi-vitamin-ve-mineraller-kullanilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-vitamin-tirnaklari-sertlestirir-4090072734","header":"Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?","teaser":"Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/tirnak-kirilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozvit.com/blog/kirilan-tirnaklar-icin-cozumler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nouvellevieestetik.com/tirnak-kirilmasi-neden-olur-nasil-onlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonhaber.com.tr/tirnaklarin-cabuk-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginin-belirtileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3378694824","header":"Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8x5p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8x5p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8x5pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}