Ayak kırığında ilk 3 hafta, dinlenme, soğuk uygulama, parmağın sabitlenmesi ve ağrı kontrolü gibi yöntemlerle geçer. Önerilen adımlar: 1. Dinlenme: Kırık parmağın üzerine yük bindirilmemelidir. 2. Soğuk uygulama: Şişliği ve ağrıyı azaltmak için buz kompresi yapılabilir, ancak buz doğrudan cilde temas ettirilmemelidir. 3. Parmak sabitleme: Kırık parmak, yanındaki sağlam parmağa bantlanarak sabitlenebilir. 4. Ağrı kesiciler: Doktorun önerdiği hafif ağrı kesiciler kullanılabilir. 5. Ayakkabı seçimi: Geniş ve yumuşak tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir. Önemli: Bu öneriler genel bilgiler içerir ve her durum farklıdır. Kesin tedavi planı için bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.