• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Ayağa hamur sarmak ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #GelenekselTıp

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ayağa hamur sarmak, ezilme, burkulma ve incinmeler sonucu oluşan ağrı ve şişlikleri hafifletmek için geleneksel tıpta kullanılan bir yöntemdir 13.
    Uygulama şekilleri:
    • Soğuk hamur: Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için burkulma sonrası anında soğuk hamur uygulanabilir 3. Soğuk, kan damarlarını daraltarak iltihaplanmayı azaltır 3.
    • Sıcak hamur: İyileşme sürecinin ilerleyen dönemlerinde kan akışını artırarak bölgedeki kasların gevşemesine yardımcı olabilir 3.
    Ancak, hamur uygulaması kesin bir tedavi sağlamaz ve yanlış uygulama durumunda daha fazla zedelenmeye yol açabilir 3. Bu nedenle, ciddi burkulma durumlarında bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ustayemektarifleri.com
        1
      2. ekmekkursu.com
        2
      3. hamurisleri.gen.tr
        3
      4. hayirlokmasiistanbul.com.tr
        4
      5. vintagebillboard.com
        5

    • Hamur uygulaması ne kadar süre yapılmalıdır?

    • Sıcak hamur hangi durumlarda kullanılır?

    • Burkulma sonrası ilk yardım nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hamur kompres ne işe yarar?

    Hamur kompresinin iki ana işlevi vardır: 1. Fermantasyon Kontrolü: Hamur yoğurma sırasında buz eklemek, hamurun sıcaklığını düşürerek fermantasyon sürecini yavaşlatır. 2. Yapısal Bütünlük: Buz, hamurun içindeki şişkinliği azaltarak çatlak oluşumunu engeller. Böylece, hamurun daha sıkı ve düzgün bir yapıya sahip olmasını sağlar.
    • #Gıda
    • #Hamur
    • #Fermantasyon
    • #PişirmeTeknikleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j5w10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fayaga-hamur-sarmak-ne-ise-yarar-4154054594%3Flr%3D213%26ncrnd%3D77209","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2499266291754518369","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754518401451464-4342742484908010869-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-135-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j5w11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j5w12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ayağa hamur sarmak, **ezilme, burkulma ve incinmeler sonucu oluşan ağrı ve şişlikleri hafifletmek** için geleneksel tıpta kullanılan bir yöntemdir [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/agryan-yere-hamur-nasl-yaplr)[```3```](https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html).\n\n**Uygulama şekilleri**:\n- **Soğuk hamur**: Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için burkulma sonrası anında soğuk hamur uygulanabilir [```3```](https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html). Soğuk, kan damarlarını daraltarak iltihaplanmayı azaltır [```3```](https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html).\n- **Sıcak hamur**: İyileşme sürecinin ilerleyen dönemlerinde kan akışını artırarak bölgedeki kasların gevşemesine yardımcı olabilir [```3```](https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html).\n\nAncak, hamur uygulaması kesin bir tedavi sağlamaz ve yanlış uygulama durumunda daha fazla zedelenmeye yol açabilir [```3```](https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html). Bu nedenle, ciddi burkulma durumlarında bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/agryan-yere-hamur-nasl-yaplr","title":"Ağrıyan Yere Hamur Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/agryan-yere-hamur-nasl-yaplr"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ekmekkursu.com/post/hamur-pasas%C4%B1-nedir-ne-i%CC%87%C5%9Fe-yarar","title":"Hamur Pasası Nedir Ne İşe Yarar? | Ekmek Kursu","shownUrl":"https://www.ekmekkursu.com/post/hamur-pasas%C4%B1-nedir-ne-i%CC%87%C5%9Fe-yarar"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html","title":"Ayak Burkulmasına Hamur Uygulamak İşe Yarar mı?","shownUrl":"https://www.hamurisleri.gen.tr/ayak-burkulmasina-hamur-uygulamak-ise-yarar-mi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/hamur-islerinde-yumurta-ne-ise-yarar","title":"Hamur İşlerinde Yumurta Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/hamur-islerinde-yumurta-ne-ise-yarar"},{"sourceId":5,"url":"https://vintagebillboard.com/tuzlu-hamur-ayak-burkulmasina-iyi-gelir-mi/","title":"Tuzlu Hamur Ayak Burkulmasına İyi Gelir... - Vintage Billboard","shownUrl":"https://vintagebillboard.com/tuzlu-hamur-ayak-burkulmasina-iyi-gelir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ayağa hamur sarmak ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gelenekseltip","text":"#GelenekselTıp"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hamur uygulaması ne kadar süre yapılmalıdır?","url":"/search?text=Burkulmada+hamur+uygulamas%C4%B1+s%C3%BCresi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sıcak hamur hangi durumlarda kullanılır?","url":"/search?text=S%C4%B1cak+hamur+hangi+durumlarda+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Burkulma sonrası ilk yardım nasıl yapılır?","url":"/search?text=Burkulma+sonras%C4%B1+ilk+yard%C4%B1m&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Aya%C4%9Fa+hamur+sarmak+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2499266291754518369","reqid":"1754518401451464-4342742484908010869-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-135-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754518401451464-4342742484908010869-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-135-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j5w13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dugu.com.tr/hamurun-icine-buz-neden-konur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://supe.com.tr/hamur-yaparken-neden-buz-konur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/202531-kompres-uygulama-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/sicak-soguk-kompres-y-s9960?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/6054115/evde-soguk-kompres-nasil-yapilir-yararlari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hamur-kompres-ne-ise-yarar-274006401","header":"Hamur kompres ne işe yarar?","teaser":"Hamur kompresinin iki ana işlevi vardır: 1. Fermantasyon Kontrolü: Hamur yoğurma sırasında buz eklemek, hamurun sıcaklığını düşürerek fermantasyon sürecini yavaşlatır. 2. Yapısal Bütünlük: Buz, hamurun içindeki şişkinliği azaltarak çatlak oluşumunu engeller. Böylece, hamurun daha sıkı ve düzgün bir yapıya sahip olmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/hamur","text":"#Hamur"},{"href":"/yacevap/t/fermantasyon","text":"#Fermantasyon"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeteknikleri","text":"#PişirmeTeknikleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j5w14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j5w15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5w1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}