• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Aşil tendonunu ne güçlendirir?

    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aşil tendonunu güçlendirmek için aşağıdaki yöntemler önerilir:
    1. Esneme Egzersizleri: Duvara dayanarak aşil esnetme ve oturma pozisyonunda esneme gibi egzersizler tendonun esnekliğini artırır 12.
    2. Güçlendirme Egzersizleri: Topuk yükseltme ve tek bacakla topuk yükseltme gibi egzersizler baldır kaslarını güçlendirir ve tendonu destekler 13.
    3. Dengeli Antrenmanlar: Tek ayak denge egzersizleri ve stabilizasyon topu kullanımı, aşil tendonuna binen yükü azaltır 1.
    4. İzometrik Egzersizler: Duvara dayanarak yapılan izometrik egzersizler, tendonu güçlendirirken kasları da aktive eder 1.
    5. Fonksiyonel Egzersizler: Yürüyüş, koşu ve merdiven çıkma gibi günlük aktivitelere benzer hareketler tendonun dayanıklılığını artırır 13.
    Aşil tendonu güçlendirme egzersizlerine başlamadan önce bir fizyoterapist veya antrenörle görüşmek önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tendon.gen.tr
        1
      2. selimmugrabi.com
        2
      3. medipol.com.tr
        3
      4. ortadoguhastaneleri.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Aşil tendonu güçlendiren besinler nelerdir?

    • Aşil tendonu güçlendirmenin faydaları nelerdir?

    • Aşil tendonu güçlendirmek ne kadar sürer?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Aşil tendonuna hangi ayakkabı iyi gelir?

    Aşil tendonu için iyi gelen ayakkabılar, topuk kısmı yüksek ve öne doğru incelen, özellikle koşu veya yürüyüş ayakkabıları olarak tanımlanan spor ayakkabılarıdır. Ayrıca, meslek gereği ayakkabı seçiminde kısıtlama olan kişiler ortopedik tabanlıklar tercih edebilir.
    • #Sağlık
    • #Ayakkabılar
    • #SporAyakkabıları
    5 kaynak

    Tendon nedir ne işe yarar?

    Tendon, kası kemiğe ve eklemlere bağlayan fibröz bir bağ dokusudur. İşe yararları: - Hareket sağlama: Kasların ürettiği gücü kemiklere ileterek vücudun hareket etmesini sağlar. - Koruma: Eklemlerin ve kemiklerin yapısını destekleyerek koruma sağlar.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #Tendon
    5 kaynak

    Tendinit ve tendon ne demek?

    Tendinit ve tendon terimleri şu şekilde açıklanabilir: 1. Tendinit: Kasları kemiğe bağlayan ip gibi bir bağ dokusu olan tendonun iltihaplanmasıdır. 2. Tendon: Tendonun kendisi, kasları kemiklere bağlayan ve kastan kemiğe doğru uzanan dokudur.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #Tendon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"816c0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fasil-tendonunu-ne-guclendirir-4233947944%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88172","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4519856021755217065","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755217166497137-16586788117061961462-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-231-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"816c1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"816c2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Aşil tendonunu güçlendirmek için aşağıdaki yöntemler önerilir:**\n\n1. **Esneme Egzersizleri**: Duvara dayanarak aşil esnetme ve oturma pozisyonunda esneme gibi egzersizler tendonun esnekliğini artırır [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html)[```2```](https://selimmugrabi.com/asil-tendonu-ihmale-gelmez/).\n2. **Güçlendirme Egzersizleri**: Topuk yükseltme ve tek bacakla topuk yükseltme gibi egzersizler baldır kaslarını güçlendirir ve tendonu destekler [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/asil-tendiniti-nedir-tedavi-yontemleri-nelerdir).\n3. **Dengeli Antrenmanlar**: Tek ayak denge egzersizleri ve stabilizasyon topu kullanımı, aşil tendonuna binen yükü azaltır [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html).\n4. **İzometrik Egzersizler**: Duvara dayanarak yapılan izometrik egzersizler, tendonu güçlendirirken kasları da aktive eder [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html).\n5. **Fonksiyonel Egzersizler**: Yürüyüş, koşu ve merdiven çıkma gibi günlük aktivitelere benzer hareketler tendonun dayanıklılığını artırır [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/asil-tendiniti-nedir-tedavi-yontemleri-nelerdir).\n\n**Aşil tendonu güçlendirme egzersizlerine başlamadan önce bir fizyoterapist veya antrenörle görüşmek önemlidir** [```1```](https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html","title":"Aşil Tendonu Güçlendirme Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.tendon.gen.tr/asil-tendonu-guclendirme.html"},{"sourceId":2,"url":"https://selimmugrabi.com/asil-tendonu-ihmale-gelmez/","title":"Aşil Tendonu İhmale Gelmez! - Op. Dr. Selim Muğrabi","shownUrl":"https://selimmugrabi.com/asil-tendonu-ihmale-gelmez/"},{"sourceId":3,"url":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/asil-tendiniti-nedir-tedavi-yontemleri-nelerdir","title":"Aşil Tendiniti Nedir? Tedavi... | Medipol Sağlık Grubu","shownUrl":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/asil-tendiniti-nedir-tedavi-yontemleri-nelerdir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/","title":"Aşil Tendiniti Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır? - Özel Ortadoğu...","shownUrl":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/asil-tendiniti-nedir","title":"Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve...","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/asil-tendiniti-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aşil tendonunu ne güçlendirir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşil tendonu güçlendiren besinler nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonu+g%C3%BC%C3%A7lendiren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Aşil tendonu güçlendirmenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonu+g%C3%BC%C3%A7lendirmenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşil tendonu güçlendirmek ne kadar sürer?","url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonu+g%C3%BC%C3%A7lendirme+s%C3%BCresi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonunu+ne+g%C3%BC%C3%A7lendirir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4519856021755217065","reqid":"1755217166497137-16586788117061961462-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-231-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755217166497137-16586788117061961462-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-231-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"816c3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.utkuerdemozer.com/page/asil-tendiniti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safetyprotectiveshoes.com/tr/best-shoes-to-protect-achilles/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozguroktaynar.com/hastalik/asil-tendiniti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/asil-tendonuna-hangi-ayakkabi-iyi-gelir-2128872490","header":"Aşil tendonuna hangi ayakkabı iyi gelir?","teaser":"Aşil tendonu için iyi gelen ayakkabılar, topuk kısmı yüksek ve öne doğru incelen, özellikle koşu veya yürüyüş ayakkabıları olarak tanımlanan spor ayakkabılarıdır. Ayrıca, meslek gereği ayakkabı seçiminde kısıtlama olan kişiler ortopedik tabanlıklar tercih edebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"},{"href":"/yacevap/t/sporayakkabilari","text":"#SporAyakkabıları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://senfitsin.com/tendon-nedir-gorevleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryasaylik.com/tendon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/tendon-nedir-tendon-yaralanmalari-ve-tedavi-yontemleri/99/970/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tendon-kopmasi-nedir/hg-3397?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Tendon?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tendon-nedir-ne-ise-yarar-1371629543","header":"Tendon nedir ne işe yarar?","teaser":"Tendon, kası kemiğe ve eklemlere bağlayan fibröz bir bağ dokusudur. İşe yararları: - Hareket sağlama: Kasların ürettiği gücü kemiklere ileterek vücudun hareket etmesini sağlar. - Koruma: Eklemlerin ve kemiklerin yapısını destekleyerek koruma sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/tendon","text":"#Tendon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/tendinit-nedir-belirtileri-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahadirgokcen.com/tendinit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://formassist.net/blogs/blog/tendinit-tendonit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drahmethakankara.com/tendinitler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profdrmustafaozates.com/tendinit-nedir-tani-yontemleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tendinit-ve-tendon-ne-demek-414536311","header":"Tendinit ve tendon ne demek?","teaser":"Tendinit ve tendon terimleri şu şekilde açıklanabilir: 1. Tendinit: Kasları kemiğe bağlayan ip gibi bir bağ dokusu olan tendonun iltihaplanmasıdır. 2. Tendon: Tendonun kendisi, kasları kemiklere bağlayan ve kastan kemiğe doğru uzanan dokudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/tendon","text":"#Tendon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"816c4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"816c5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"816cw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}