• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Aşil tendonuna hangi ayakkabı iyi gelir?

    • #Sağlık
    • #Ayakkabılar
    • #SporAyakkabıları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aşil tendonu için iyi gelen ayakkabılar, topuk kısmı yüksek ve öne doğru incelen, özellikle koşu veya yürüyüş ayakkabıları olarak tanımlanan spor ayakkabılarıdır 12. Bu tür ayakkabılar, ayak tabanını destekleyici bir yapıya sahiptir ve aşil tendiniti riskini azaltmaya yardımcı olabilir 2.
    Ayrıca, meslek gereği ayakkabı seçiminde kısıtlama olan kişiler ortopedik tabanlıklar tercih edebilir 12. Ancak, seçilen ayakkabının topuk yüksekliğinin 4 cm’den fazla olmaması gerekmektedir, çünkü daha yüksek topuklar ayak mekaniğini olumsuz etkileyebilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tdmclinic.com
        1
      2. ortadoguhastaneleri.com.tr
        2
      3. utkuerdemozer.com
        3
      4. safetyprotectiveshoes.com
        4
      5. drozguroktaynar.com
        5
    • Aşil tendiniti nasıl önlenir?

    • Aşil tendonu için hangi spor ayakkabıları önerilir?

    • Topuk yüksekliği neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3a040":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fasil-tendonuna-hangi-ayakkabi-iyi-gelir-2128872490%3Flr%3D213%26ncrnd%3D91122","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8626441451754513152","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754513191816420-7000846370593342417-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-258-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3a041":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3a042":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Aşil tendonu için iyi gelen ayakkabılar**, topuk kısmı yüksek ve öne doğru incelen, özellikle koşu veya yürüyüş ayakkabıları olarak tanımlanan spor ayakkabılarıdır [```1```](https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr)[```2```](https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/). Bu tür ayakkabılar, ayak tabanını destekleyici bir yapıya sahiptir ve aşil tendiniti riskini azaltmaya yardımcı olabilir [```2```](https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/).\n\nAyrıca, **meslek gereği ayakkabı seçiminde kısıtlama olan kişiler** ortopedik tabanlıklar tercih edebilir [```1```](https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr)[```2```](https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/). Ancak, seçilen ayakkabının topuk yüksekliğinin 4 cm’den fazla olmaması gerekmektedir, çünkü daha yüksek topuklar ayak mekaniğini olumsuz etkileyebilir [```1```](https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr)[```2```](https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr","title":"Aşil Tendiniti İçin Ayakkabı Secimi Nasıl Olmalıdır?","shownUrl":"https://tdmclinic.com/s/asil_tendiniti_icin_ayakkabi_secimi_nasil_olmalidir/tr"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/","title":"Aşil Tendiniti Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır? - Özel Ortadoğu...","shownUrl":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/asil-tendiniti-nedir-tedavisi-nasil-yapilir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.utkuerdemozer.com/page/asil-tendiniti","title":"Aşil Tendiniti Nedir? Ağrısı İçin En Etkili Krem Hangisidir?","shownUrl":"https://www.utkuerdemozer.com/page/asil-tendiniti"},{"sourceId":4,"url":"https://www.safetyprotectiveshoes.com/tr/best-shoes-to-protect-achilles/","title":"Aşil Tendonunu Korumak İçin En İyi Ayakkabılar – Koruyucu...","shownUrl":"https://www.safetyprotectiveshoes.com/tr/best-shoes-to-protect-achilles/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.drozguroktaynar.com/hastalik/asil-tendiniti/","title":"Aşil Tendiniti - Op. Dr. Özgür Oktay Nar","shownUrl":"https://www.drozguroktaynar.com/hastalik/asil-tendiniti/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aşil tendonuna hangi ayakkabı iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"},{"href":"/yacevap/t/sporayakkabilari","text":"#SporAyakkabıları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşil tendiniti nasıl önlenir?","url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendiniti+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Aşil tendonu için hangi spor ayakkabıları önerilir?","url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonu+i%C3%A7in+spor+ayakkab%C4%B1+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Topuk yüksekliği neden önemlidir?","url":"/search?text=Topuk+y%C3%BCksekli%C4%9Fi+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A%C5%9Fil+tendonuna+hangi+ayakkab%C4%B1+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8626441451754513152","reqid":"1754513191816420-7000846370593342417-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-258-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754513191816420-7000846370593342417-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-258-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3a043":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3a044":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3a045":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a04w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}