Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Aşil tendonuna iyi gelen ayakkabılar, topuk kısmı yüksek ve öne doğru incelen, özellikle koşu veya yürüyüş ayakkabıları olarak bilinen spor ayakkabılarıdır 12. Bu tür ayakkabılar, ayak tabanını destekleyici bir yapıya sahiptir ve adım atmayı kolaylaştırıcı bir taban sunar 12.
Aşil tendonunu korumak için ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler:
- Topuk yüksekliği: 4 cm'den yüksek olmamalıdır, daha yüksek topuklar ayak mekaniğini olumsuz etkileyebilir 12.
- Ortopedik tabanlıklar: Uygun ayakkabı seçimi sınırlı ise kullanılabilir 12.
- Ergonomik tasarım: Forelli gibi markaların ergonomik taban yapısına sahip ayakkabıları, ayak sağlığını koruyarak Aşil tendonu yaralanmalarını önleyebilir 3.
Doğru ayakkabı seçimi için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: