• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Alınan kilo ne zaman oturur?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kilogram
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Alınan kilonun ne zaman oturacağı, kilo verme ve koruma sürecine bağlıdır. Genellikle, kilo verme hedefine ulaşıldıktan sonra kilo oturma süreci başlar 1. Bu süreçte kilo kaybı durur ve kişi verdiği ağırlığı sürdürmeye çalışır 1.
    Kilo oturması için önerilen süreler:
    • 6 ay: Bu süreçte kiloda sabit kalma, kilonun kalıcı hale gelmesine yardımcı olabilir 2.
    • 2 yıl: İlk 6 aydan sonra 2 yıl boyunca aynı kiloda kalmak, kilonun ömür boyu korunmasını sağlayabilir 2.
    Kilo oturma süreci, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyengamzealtinay.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. anadolusaglik.org
        3
      4. sdmkalibradiyeti.com
        4
      5. storyfitstudio.com
        5

    • Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?

    • Kilo sabitleme süreci nasıl hızlandırılır?

    • Kalıcı kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kilo aldıktan sonra kaç günde normale dönülür?

    Kilo aldıktan sonra normale dönme süresi, kişinin genel sağlık durumu, metabolizması ve yaşam tarzına bağlı olarak değişir. Obezite ameliyatlarından sonra ise iyileşme süreci genellikle 2-3 hafta içinde gerçekleşir. Kilo verme sürecinde ise plato etkisi adı verilen bir dönem yaşanır ve bu dönemde kilo verimi yavaşlar veya durur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Metabolizma
    5 kaynak

    Kilo alma en çok hangi dönemde olur?

    Kilo alma en çok gebelik, emzirme ve menopoz dönemlerinde olur. Bunun yanı sıra, 5-7 yaş arası ve ergenlik dönemi de kilo alımının sık görüldüğü dönemlerdir. Diğer faktörler arasında stres, depresyon, sigara bırakma gibi durumlar da kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloAlımı
    • #Gebelik
    • #YaşDönemleri
    5 kaynak

    1 ayda alınan kilo kalıcı olur mu?

    1 ayda alınan kilonun kalıcı olması, sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo verme süreci izlendiğinde mümkündür. Genel olarak, haftada 0,5-1 kg arası kilo kaybı sağlıklı kabul edilir ve bu da aylık olarak 2-4 kg arasında bir kilo kaybına denk gelir. Hızlı kilo vermek, genellikle kas kaybına, metabolizma yavaşlamasına ve verilen kiloların kısa sürede geri alınmasına yol açabilir. Kiloların kalıcı olması için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaşam tarzı haline getirilmesi ve düzenli egzersiz yapılması önerilir. Kilo verme sürecinde bir uzmana danışmak, kişisel hedeflere uygun bir plan oluşturmak açısından önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    1 ayda 10 kg verince vücutta ne olur?

    1 ayda 10 kg vermek, vücutta çeşitli değişikliklere yol açabilir: Kas kütlesi kaybı. Metabolizmanın yavaşlaması. Hormon dengesinin bozulması. Sarkma riski. Sağlıklı bir kilo kaybı hedefi, haftada 0,5 ila 1 kg arasında değişir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kolh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Falinan-kilo-ne-zaman-oturur-3156331090%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56222","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6546174751755102341","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755102344376668-10337842598816662017-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kolh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kolh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Alınan kilonun ne zaman oturacağı, kilo verme ve koruma sürecine bağlıdır. Genellikle, kilo verme hedefine ulaşıldıktan sonra **kilo oturma süreci** başlar [```1```](https://tugbayaprak.com/kilo-koruma/). Bu süreçte kilo kaybı durur ve kişi verdiği ağırlığı sürdürmeye çalışır [```1```](https://tugbayaprak.com/kilo-koruma/). \n\n**Kilo oturması** için önerilen süreler:\n* **6 ay**: Bu süreçte kiloda sabit kalma, kilonun kalıcı hale gelmesine yardımcı olabilir [```2```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/04/07/kilo-koruma-nedir-kilo-koruma-nasil-yapilir-10-adim/).\n* **2 yıl**: İlk 6 aydan sonra 2 yıl boyunca aynı kiloda kalmak, kilonun ömür boyu korunmasını sağlayabilir [```2```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/04/07/kilo-koruma-nedir-kilo-koruma-nasil-yapilir-10-adim/).\n\nKilo oturma süreci, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/04/07/kilo-koruma-nedir-kilo-koruma-nasil-yapilir-10-adim/","title":"Kilo Koruma Nedir? Nasıl Yapılır? 10 Adımda Kilonu Koru","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/04/07/kilo-koruma-nedir-kilo-koruma-nasil-yapilir-10-adim/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar","title":"Vücut Kilo Vermeye Ne Zaman Başlar? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar"},{"sourceId":3,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/nasil-kilo-alinir-saglikli-kilo-alma-yontemleri","title":"Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri | Anadolu...","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/nasil-kilo-alinir-saglikli-kilo-alma-yontemleri"},{"sourceId":4,"url":"https://sdmkalibradiyeti.com/blog/post/tatilde-alinan-kilolar-nasil-verilir","title":"Tatilde Alınan Kilolar Nasıl Verilir? | Kalibra Diyeti","shownUrl":"https://sdmkalibradiyeti.com/blog/post/tatilde-alinan-kilolar-nasil-verilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.storyfitstudio.com/nasil-kilo-alinir/","title":"Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Almanın Yolları | Story Fit Studio","shownUrl":"https://www.storyfitstudio.com/nasil-kilo-alinir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Alınan kilo ne zaman oturur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilogram","text":"#Kilogram"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Kilo+verme+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kilo sabitleme süreci nasıl hızlandırılır?","url":"/search?text=Kilo+sabitleme+s%C3%BCreci+nas%C4%B1l+h%C4%B1zland%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalıcı kilo vermenin püf noktaları nelerdir?","url":"/search?text=Kal%C4%B1c%C4%B1+kilo+vermenin+p%C3%BCf+noktalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Al%C4%B1nan+kilo+ne+zaman+oturur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6546174751755102341","reqid":"1755102344376668-10337842598816662017-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755102344376668-10337842598816662017-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kolh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oktaybanli.com.tr/kac-gunde-normal-hayatima-donerim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/kilo-verme-ne-zaman-durur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rehbersaglik.com.tr/diyet-kilo/kac-gunde-kilo-verilmeye-baslanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kilo-vermeye-ne-zaman-baslar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kilo-verme-neden-yavaslar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kilo-aldiktan-sonra-kac-gunde-normale-donulur-3563775093","header":"Kilo aldıktan sonra kaç günde normale dönülür?","teaser":"Kilo aldıktan sonra normale dönme süresi, kişinin genel sağlık durumu, metabolizması ve yaşam tarzına bağlı olarak değişir. Obezite ameliyatlarından sonra ise iyileşme süreci genellikle 2-3 hafta içinde gerçekleşir. Kilo verme sürecinde ise plato etkisi adı verilen bir dönem yaşanır ve bu dönemde kilo verimi yavaşlar veya durur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-gelistiriyoruz-bulk-donemi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kibem.com.tr/blog/hangi-donem-ve-kosullarda-kilo-alma-riskimiz-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsibelertekyalcin.com/kilo-almaya-meyilli-oldugunuz-donemler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_1591.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.guatrcenter.com/tr/content3.asp%3fm1=1&m2=26&m3=159?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kilo-alma-en-cok-hangi-donemde-olur-3499010264","header":"Kilo alma en çok hangi dönemde olur?","teaser":"Kilo alma en çok gebelik, emzirme ve menopoz dönemlerinde olur. Bunun yanı sıra, 5-7 yaş arası ve ergenlik dönemi de kilo alımının sık görüldüğü dönemlerdir. Diğer faktörler arasında stres, depresyon, sigara bırakma gibi durumlar da kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/yasdonemleri","text":"#YaşDönemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/1-ayda-30-40-kilo-verdiren-diyet-listesi-sok/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esteworld.com.tr/longevity-ve-beslenme/beslenme-ve-zayiflama/1-ayda-kac-kilo-verebilirim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/1-ayda-10-kg-nasil-verilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-ayda-alinan-kilo-kalici-olur-mu-3810228090","header":"1 ayda alınan kilo kalıcı olur mu?","teaser":"1 ayda alınan kilonun kalıcı olması, sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo verme süreci izlendiğinde mümkündür. Genel olarak, haftada 0,5-1 kg arası kilo kaybı sağlıklı kabul edilir ve bu da aylık olarak 2-4 kg arasında bir kilo kaybına denk gelir. Hızlı kilo vermek, genellikle kas kaybına, metabolizma yavaşlamasına ve verilen kiloların kısa sürede geri alınmasına yol açabilir. Kiloların kalıcı olması için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaşam tarzı haline getirilmesi ve düzenli egzersiz yapılması önerilir. Kilo verme sürecinde bir uzmana danışmak, kişisel hedeflere uygun bir plan oluşturmak açısından önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/ayda-kac-kilo-verilmeli-hizli-kilo-vermenin-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyenfaysal.com/1-ayda-10-kilo-vermek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ihtiyacevim.com.tr/1-ayda-10-kilo-vermek-iyi-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/10-kilo-verince-ne-degisir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/1-ayda-10-kilo-verdiren-diyet-listesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-ayda-10-kg-verince-vucutta-ne-olur-802643052","header":"1 ayda 10 kg verince vücutta ne olur?","teaser":"1 ayda 10 kg vermek, vücutta çeşitli değişikliklere yol açabilir: Kas kütlesi kaybı. Metabolizmanın yavaşlaması. Hormon dengesinin bozulması. Sarkma riski. Sağlıklı bir kilo kaybı hedefi, haftada 0,5 ila 1 kg arasında değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kolh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kolh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kolhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}