Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ağlamanın bazı faydaları:
- Stresi azaltır ve kortizol seviyesini düşürür 125.
- Duygusal dengeyi sağlar, bastırılmış duyguların serbest kalmasını sağlar 125.
- Fiziksel ağrıyı hafifletir, endorfin salgılanmasına yardımcı olur 145.
- Göz sağlığını korur, gözleri nemlendirir ve temizler 15.
- Bağışıklığı güçlendirir, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur 15.
- Uyku kalitesini artırır, rahatlama sağlar 15.
- Sosyal bağları güçlendirir, empati ve anlayışı artırır 135.
Aşırı ağlama durumunda psikolojik destek alınması önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: