Regl kupasını ilk kez takarken yapılması gerekenler: 1. Elleri yıkamak: Temiz su ve hafif bir sabun kullanarak elleri yıkamak önemlidir. 2. Kupayı katlamak: Birçok farklı katlama yöntemi vardır, en popüler olanlardan ikisi Punch-Down Fold ve C-Fold'dur. 3. Rahat bir pozisyon almak: Yatmak, çömelmek, tuvalete oturmak veya ayakta durmak gibi rahat bir pozisyon seçmek gerekir. 4. Kupayı yerleştirmek: Katlanmış kupayı vajinaya yerleştirin ve tüm kupa içeri girdiğinde parmakları çıkarıp açılmasını sağlayın. 5. Emme mührünü kontrol etmek: Kupanın tabanını hissederek yuvarlak veya oval olup olmadığını kontrol edin ve vakum mührünün oluştuğundan emin olun. 6. Kayganlaştırıcı kullanmak: Yerleştirmeyi kolaylaştırmak için su veya su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanılabilir. İlk kullanımdan sonra kupayı 3-5 dakika kaynar suda dezenfekte etmek ve her kullanımdan önce talimatları okumak önerilir.