• Buradasın

    9 Yaşındaki Çocuk Kaç Kalori Almalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    9 yaşındaki bir çocuğun günlük ortalama 1800-2000 kalori alması önerilir 1.
    Ancak, çocukların günlük kalori ihtiyacı yaşlarının yanı sıra cinsiyet, vücut yapısı, fiziksel aktivite düzeyi ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir 15.
    Daha kesin bir hesaplama için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dytiremcevik.com
        1
      2. avicennaint.com
        2
      3. zayiflamaiksiri.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    10 yaşındaki çocuğun günlük kaç kaloriye ihtiyacı var?

    10 yaşındaki bir çocuğun günlük kalori ihtiyacı, kızlar için 8.100 Kj / 1.936 kcal, erkekler için ise 8.500 Kj / 2.032 kcal olarak belirlenmiştir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 7-10 yaş arasındaki çocukların kilogramları başına alması gereken günlük kalori miktarı ise 85 kkal/kg/gün'dür. Ancak, çocukların günlük kalori ihtiyacı; yaş, cinsiyet, vücut yapısı, fiziksel aktivite düzeyi ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. En doğru bilgi ve yönlendirme için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Çocuk diyetinde kaç kalori alınmalı?

    Çocukların günlük kalori ihtiyacı, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve büyüme hızına göre değişiklik gösterir. 4-6 yaş grubu çocuklar için ortalama günde 1400-1600 kcal. 9-12 yaş grubu çocuklar için ortalama günde 1800-2000 kcal. Daha aktif çocukların kalori ihtiyacı artarken, daha az hareket eden çocukların ihtiyacı daha düşük olabilir. Önemli olan sadece kalori miktarı değil, alınan kalorinin kaliteli ve besleyici olmasıdır. Çocuk diyeti uygulanırken bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    11 yaşa kaç kalori alınmalı?

    11 yaşındaki bir çocuğun günlük alması gereken kalori miktarı, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genel öneriler: Kızlar: Günlük ortalama 1400-1600 kalori. Erkekler: Günlük ortalama 1600-2000 kalori. Daha kesin bir hesaplama için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak