Süt içmenin bırakılması gereken belirli bir yaş yoktur, çünkü süt, yaşamın her döneminde önemli faydalar sağlar. Farklı yaş grupları için önerilen süt tüketim miktarları: Çocuklar: 2-3 yaş grubu için günde 2 bardak, 4-8 yaş arası için 2,5 bardak, 9 yaş ve üzeri için 3 bardak. Yetişkinler ve yaşlılar: Günde 2 bardak. Hamilelik ve emzirme dönemi: Günde 3-4 bardak veya 2 bardak ile birlikte 1-2 porsiyon sütlü ürün. Laktoz intoleransı veya süt alerjisi gibi durumlar söz konusu olduğunda, süt tüketimi doktor önerisiyle düzenlenmelidir.