Bebeklerde tek uykuya geçiş süreci, kademeli ve sabırlı bir yaklaşım gerektirir. İşte bazı öneriler: 1. Uyku Ritüeli Oluşturun: Bebeğinizin uyumasını kolaylaştırmak için ılık bir duş, pijamalarını giyme, ışıkları kapatıp gece lambası açma gibi bir ritüel oluşturun. 2. Sabah Uykusunu İleri Alın: Bebeğinizin sabah uykusunu her iki-üç günde bir 15-20 dakika ileri alarak, en erken 11:00 gibi başlamasını sağlayın. 3. Uyandırma ve Beslenme: Bebeğinizin tek yapacağı uyku olacağı için onu uyandırmayın ve uyutmadan önce beslendiğinden emin olun. 4. Aktif Oyunlar: Bebeğinizin uyku saatini ötelemek için onu dışarı çıkarıp aktif oyunlar oynayarak yorun. 5. Sabırlı Olun: Bu süreç haftalar sürebilir, bebeğiniz bazı günler iki uyku yapabilir. Eğer bu süreçte zorluk yaşarsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.