• Buradasın

    39 yaş kaç kilo olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    39 yaşındaki bir kişinin ideal kilosu, boy, cinsiyet, genetik yapı, günlük hareketlilik gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir 5.
    Kadınlar için ideal kilo:
    • 20-29 yaş arası: 74,9 kg 5;
    • 30-39 yaş arası: 79,3 kg 5.
    Erkekler için ideal kilo:
    • 20-29 yaş arası: 85,5 kg 5;
    • 30-39 yaş arası: 94,3 kg 5.
    Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilir 13. VKİ, kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir (kg/m²) 4.
    Daha doğru bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. tufanergenc.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. smarthesap.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    40 yaşında 80 kilo normal mi?

    40 yaşında 80 kilo, normal kabul edilebilir. İdeal kilo, yaş, cinsiyet, genetik yapı, boy ve günlük hareketlilik gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilir. Ancak, VKİ tek başına yeterli bir gösterge değildir; kas ve yağ oranı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır. Daha doğru bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    40 yaş üstü kadınlar kaç kilo olmalı?

    40 yaş üstü kadınların ideal kilosu, yaş, boy, vücut yapısı, kas ve yağ oranı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. 40-49 yaş arası kadınlar için ideal kilo, bazı kaynaklara göre şu şekildedir: 76 kg; 80,8 kg. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilir. İdeal kilo hesaplaması için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak