13 yaşındaki 160 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, cinsiyete göre değişiklik gösterebilir. Kadınlar için ideal kilo: 20-29 yaş: 73 kg. 30-39 yaş: 77 kg. 40-49 yaş: 76 kg. 50-59 yaş: 77 kg. 60-69 yaş: 77 kg. 70-79 yaş: 75 kg. Erkekler için ideal kilo: 20-29 yaş: 83 kg. 30-39 yaş: 90 kg. 40-49 yaş: 91 kg. 50-59 yaş: 91 kg. 60-69 yaş: 90 kg. 70-79 yaş: 86 kg. Bu değerler, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplamasına dayanmaktadır ve 18,5 ile 24,9 arasında bir VKİ, sağlıklı bir kilo aralığını gösterir. Daha kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.