• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    11 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?

    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    • #YaşGrubu

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    11 yaşındaki bir çocuğun 9-11 saat uyuması önerilir 125.
    Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir 1.
    Uyku düzenini sağlamak için:
    • Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır 35.
    • Uyku ortamını karanlık, sessiz ve serin tutmak uyku kalitesini artırır 35.
    • Ekran süresini uykudan önce sınırlamak uyku hormonunun salgılanmasını destekler 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sozcu.com.tr
        1
      2. blog.yatsan.com
        2
      3. iyiuykuiyihayat.com
        3
      4. formalpsikoloji.com
        4
      5. bbc.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    11 yaş çocuğu gece kaçta yatmalı?

    11 yaşındaki bir çocuğun gece kaçta yatması gerektiği, en geç 21.00 olarak önerilmektedir. American Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından önerilen ideal uyku saatlerine göre, 6-12 yaş arasındaki çocuklar 9-12 saat uyumalıdır. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uyku
    • #YaşGrupları
    5 kaynak

    11 yaşında çocuk neden uyumaz?

    11 yaşındaki bir çocuğun uyumamasının birkaç olası nedeni vardır: Fiziksel rahatsızlıklar. Aşırı heyecan veya uyarım. Psikolojik faktörler. Yetersiz fiziksel aktivite. Uyku rutini eksikliği. Uyku sorunu devam ederse, bir çocuk sağlığı uzmanına danışmak faydalı olabilir.
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    • #Stres
    • #ÇocukGelişimi
    5 kaynak

    12 yaş kaç saat uyku gerekir?

    12 yaşındaki bir çocuğun günde 9 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak uyku ihtiyacı, yaş, genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler gibi çeşitli unsurlara bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uykü
    5 kaynak

    Çocuklar kaç saat sonra uykuya dalmalı?

    Çocukların uykuya dalma süresi yaşa göre değişiklik gösterir: - Yenidoğan dönemi: 14-18 saat. - 1 yaş: 15-16 saat. - 3 yaş: 12-13 saat. - 9 yaş: 10-11 saat. - Ergenlik dönemi: 8-10 saat. Ayrıca, her gün aynı saatte yatıp kalkmak ve uyku öncesi sakinleştirici aktiviteler yapmak, çocukların daha kolay uykuya dalmalarını sağlar.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uykü
    • #YaşGrubu
    5 kaynak

    13 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?

    13 yaşındaki bir çocuğun 9-11 saat uyuması önerilir. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    5 kaynak

    10 yaş çocuğu günde kaç saat uyumalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun günde 10 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak, uyku ihtiyacı genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Teknoloji kullanımını sınırlamak ve uyku öncesi ekranlardan uzaklaşmak, kaliteli bir uyku için önemlidir. Rahat bir uyku ortamı sağlamak, loş ve serin bir oda, çocuğun daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    5 kaynak

    Çocuk kaç yaşına kadar 2 uyku yapmalı?

    Çocuklar 2 yaşına kadar genellikle günde iki kez uyumalıdır.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uykü
    • #YaşGrupları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8z1a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F11-yasindaki-cocuk-kac-saat-uyumali-2713276277%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6381","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5229067131754805076","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754805082129248-11073277432819219975-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-75-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8z1a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8z1a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"11 yaşındaki bir çocuğun **9-11 saat** uyuması önerilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/cocuklar-hangi-yasta-ne-kadar-uyumali/)[```2```](https://drerdalpazar.com/cocuklar-icin-kac-yasinda-kac-saat-uyku-gerekli/)[```5```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/).\n\nUyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/cocuklar-hangi-yasta-ne-kadar-uyumali/). \n\nUyku düzenini sağlamak için:\n* **Tutarlı bir rutin oluşturmak** ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır [```3```](https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-kac-saat-uyumali-11577640)[```5```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/).\n* **Uyku ortamını karanlık, sessiz ve serin tutmak** uyku kalitesini artırır [```3```](https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-kac-saat-uyumali-11577640)[```5```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/).\n* **Ekran süresini uykudan önce sınırlamak** uyku hormonunun salgılanmasını destekler [```3```](https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-kac-saat-uyumali-11577640)[```5```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523","title":"Hangi Yaştaki Çocuk, Kaç Saat Uyumalı? - Sözcü","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/","title":"Yaşınıza Göre Ne Kadar Süre Uyumalısınız? - Yatsan Blog","shownUrl":"https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/"},{"sourceId":3,"url":"https://iyiuykuiyihayat.com/kimi-baykus-kimi-tavuk-peki-dogrusu-ne-kac-saat-uyumali/","title":"Kaç Saat Uyumalıyız? Yaşa Göre İdeal Uyku Süresi Hesaplama","shownUrl":"https://iyiuykuiyihayat.com/kimi-baykus-kimi-tavuk-peki-dogrusu-ne-kac-saat-uyumali/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/","title":"Çocuklar Kaç Saat Uyumalı? Yaşa Göre Uyku Süreleri","shownUrl":"https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch","title":"Kaç Saat Uykuya İhtiyacınız Var? - BBC News Türkçe","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"11 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=11+ya%C5%9F%C4%B1ndaki+%C3%A7ocuk+ka%C3%A7+saat+uyumal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5229067131754805076","reqid":"1754805082129248-11073277432819219975-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-75-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754805082129248-11073277432819219975-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-75-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8z1a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/11-yasndaki-cocuk-kac-saat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-neden-erken-yatmali-cocugunuz-dogru-saatlerde-mi-uyuyor-2371605?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocugunuz-yeterince-uyuyor-mu-11577640?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/cocuklari-gec-yatirmanin-zararlari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/11-yas-cocugu-gece-kacta-yatmali-4010624542","header":"11 yaş çocuğu gece kaçta yatmalı?","teaser":"11 yaşındaki bir çocuğun gece kaçta yatması gerektiği, en geç 21.00 olarak önerilmektedir. American Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından önerilen ideal uyku saatlerine göre, 6-12 yaş arasındaki çocuklar 9-12 saat uyumalıdır. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bakiciburada.com/blog/cocuklarda-uyku-sorunu-cocugum-neden-uyumuyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/cocuk-uyku-sorunu-belirtileri-tedavisi-35308h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklarda-uykuya-dalamama-ve-yasa-gore-uyku-saatleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beysukentpsikoloji.com/blog/cocugum-neden-uyumuyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.se-ce.com.tr/cocuklar-gece-neden-uyumaz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/11-yasinda-cocuk-neden-uyumaz-4189699712","header":"11 yaşında çocuk neden uyumaz?","teaser":"11 yaşındaki bir çocuğun uyumamasının birkaç olası nedeni vardır: Fiziksel rahatsızlıklar. Aşırı heyecan veya uyarım. Psikolojik faktörler. Yetersiz fiziksel aktivite. Uyku rutini eksikliği. Uyku sorunu devam ederse, bir çocuk sağlığı uzmanına danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"#Stres"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/anne-baba/cocuk/haber/662644-hangi-yasta-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/cocukluk/cocuklarda-yaslara-gore-uyku-sureleri-2358588?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/saglikli-uyku-yetiskinler-ve-cocuklar-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/12-yas-kac-saat-uyku-gerekir-1228605820","header":"12 yaş kaç saat uyku gerekir?","teaser":"12 yaşındaki bir çocuğun günde 9 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak uyku ihtiyacı, yaş, genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler gibi çeşitli unsurlara bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/cocukluk/cocuklarda-yaslara-gore-uyku-sureleri-2358588?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/cocuklarda-uyku-duzeni?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuklar-kac-saat-sonra-uykuya-dalmali-924003805","header":"Çocuklar kaç saat sonra uykuya dalmalı?","teaser":"Çocukların uykuya dalma süresi yaşa göre değişiklik gösterir: - Yenidoğan dönemi: 14-18 saat. - 1 yaş: 15-16 saat. - 3 yaş: 12-13 saat. - 9 yaş: 10-11 saat. - Ergenlik dönemi: 8-10 saat. Ayrıca, her gün aynı saatte yatıp kalkmak ve uyku öncesi sakinleştirici aktiviteler yapmak, çocukların daha kolay uykuya dalmalarını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bebek-ve-cocuklar-ne-zaman-uyumali-cocuklar-hangi-saatte-uyursa-daha-cabuk-buyur-749014h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/anne-baba/cocuk/haber/662644-hangi-yasta-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2383-yasa-gore-ideal-uyku-saatleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/13-yasindaki-cocuk-kac-saat-uyumali-1548769495","header":"13 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?","teaser":"13 yaşındaki bir çocuğun 9-11 saat uyuması önerilir. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/gunde-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2383-yasa-gore-ideal-uyku-saatleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/10-yas-cocugu-gunde-kac-saat-uyumali-1975785499","header":"10 yaş çocuğu günde kaç saat uyumalı?","teaser":"10 yaşındaki bir çocuğun günde 10 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak, uyku ihtiyacı genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Teknoloji kullanımını sınırlamak ve uyku öncesi ekranlardan uzaklaşmak, kaliteli bir uyku için önemlidir. Rahat bir uyku ortamı sağlamak, loş ve serin bir oda, çocuğun daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dremrekaraagac.com/%3fp=1580?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/cocuklarda-uyku-duzeni-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drerdalpazar.com/cocuklar-icin-kac-yasinda-kac-saat-uyku-gerekli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/bebegim/bebek/bebeginiz-uykuya-direniyor-mu-yaslara-gore-uyku-duzeni-saatleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuk-kac-yasina-kadar-2-uyku-yapmali-1080501878","header":"Çocuk kaç yaşına kadar 2 uyku yapmalı?","teaser":"Çocuklar 2 yaşına kadar genellikle günde iki kez uyumalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8z1a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8z1a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8z1aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}