• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    11 yaş çocuğu gece kaçta yatmalı?

    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uyku
    • #YaşGrupları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    11 yaşındaki bir çocuğun gece kaçta yatması gerektiği, en geç 21.00 olarak önerilmektedir 1.
    American Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından önerilen ideal uyku saatlerine göre, 6-12 yaş arasındaki çocuklar 9-12 saat uyumalıdır 2.
    Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ustayemektarifleri.com
        1
      2. posta.com.tr
        2
      3. ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr
        3
      4. islamveihsan.com
        4
      5. novakid.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Gece geç yatan çocuk nasıl erken yatırılır?

    Gece geç yatan bir çocuğu erken yatırmak için şu yöntemler önerilir: 1. Tutarlı bir yatma saati belirlemek: Her gece aynı saatte yatmak, çocuğun uyku düzenini sağlar. 2. Yatmadan önce hafif aktiviteler: Çocuğun yatmadan en az 1 saat önce banyo yaptırılması ve kaslarını rahatlatan bir masaj yapılması önerilir. 3. Uyku ortamı: Odada sessiz ve karanlık bir ortam yaratmak, uykuyu teşvik eder. 4. Hikaye okuma: Çocuğa uyumadan önce kısa hikayeler okumak, uyku vaktinin yaklaştığını anlamasına yardımcı olur. 5. Teknolojik cihazlardan uzak tutmak: Yatmadan önce elektronik aletlerin kullanımını sınırlamak, uykuyu geciktiren mavi ışık maruziyetini azaltır.
    • #Ebeveynlik
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uyku
    • #Ritim
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    Çocuklar en geç saat kaçta uyumalı?

    Çocuklar en geç 22:00 saatlerinde uyumalıdır.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uykü
    • #Tavsiye
    5 kaynak

    11 yaşında çocuk neden uyumaz?

    11 yaşındaki bir çocuğun uyumamasının birkaç olası nedeni vardır: Fiziksel rahatsızlıklar. Aşırı heyecan veya uyarım. Psikolojik faktörler. Yetersiz fiziksel aktivite. Uyku rutini eksikliği. Uyku sorunu devam ederse, bir çocuk sağlığı uzmanına danışmak faydalı olabilir.
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    • #Stres
    • #ÇocukGelişimi
    5 kaynak

    12 yaş kaç saat uyku gerekir?

    12 yaşındaki bir çocuğun günde 9 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak uyku ihtiyacı, yaş, genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler gibi çeşitli unsurlara bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uykü
    5 kaynak

    11 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?

    11 yaşındaki bir çocuğun 9-11 saat uyuması önerilir. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Uyku ortamını karanlık, sessiz ve serin tutmak uyku kalitesini artırır. Ekran süresini uykudan önce sınırlamak uyku hormonunun salgılanmasını destekler.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    • #YaşGrubu
    5 kaynak

    Gece 12'den sonra çocuk uyutulur mu?

    Evet, gece 12'den sonra çocuk uyutulabilir. Bebeklerin uyku düzeni oluşturulurken, her gün aynı saatlerde uyutulması önerilir.
    • #Ebeveynlik
    • #ÇocukGelişimi
    • #Uykü
    • #BebekBakımı
    5 kaynak

    10 yaş çocuğu günde kaç saat uyumalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun günde 10 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak, uyku ihtiyacı genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Teknoloji kullanımını sınırlamak ve uyku öncesi ekranlardan uzaklaşmak, kaliteli bir uyku için önemlidir. Rahat bir uyku ortamı sağlamak, loş ve serin bir oda, çocuğun daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Uyku
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dco30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F11-yas-cocugu-gece-kacta-yatmali-4010624542%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24320","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5436023711754613116","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754613183856681-11756403683477387203-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-68-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dco31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dco32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"11 yaşındaki bir çocuğun gece kaçta yatması gerektiği, **en geç 21.00** olarak önerilmektedir [```1```](https://budizzz.app/tr/blog/cocuk-uyku-ve-wellbeing/post/cocuklar-saat-kacta-uyumali). \n\nAmerican Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından önerilen ideal uyku saatlerine göre, 6-12 yaş arasındaki çocuklar **9-12 saat** uyumalıdır [```2```](https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/). \n\nUyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/cocuklar-hangi-yasta-ne-kadar-uyumali/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/11-yasndaki-cocuk-kac-saat","title":"11 Yaşındaki Çocuk Kaç Saat?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/11-yasndaki-cocuk-kac-saat"},{"sourceId":2,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-neden-erken-yatmali-cocugunuz-dogru-saatlerde-mi-uyuyor-2371605","title":"Çocuklar Neden Erken Yatmalı? Çocuğunuz Doğru Saatlerde...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-neden-erken-yatmali-cocugunuz-dogru-saatlerde-mi-uyuyor-2371605"},{"sourceId":3,"url":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocugunuz-yeterince-uyuyor-mu-11577640","title":"Çocuklar Hangi Yaşta, Kaç Saat Uyumalı? - Ebeveyn Akademisi","shownUrl":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocugunuz-yeterince-uyuyor-mu-11577640"},{"sourceId":4,"url":"https://www.islamveihsan.com/cocuklari-gec-yatirmanin-zararlari.html","title":"Çocukları Geç Yatırmanın Zararları | İslam ve İhsan","shownUrl":"https://www.islamveihsan.com/cocuklari-gec-yatirmanin-zararlari.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/","title":"Çocuklar Ne Kadar Uyumalı? Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?","shownUrl":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"11 yaş çocuğu gece kaçta yatmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=11+ya%C5%9F+%C3%A7ocu%C4%9Fu+gece+ka%C3%A7ta+yatmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5436023711754613116","reqid":"1754613183856681-11756403683477387203-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-68-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754613183856681-11756403683477387203-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-68-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dco33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cocugunuzu-nasil-erken-yatirirsiniz-1180663-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/bebegim-cocugum-cok-gec-uyuyor-ne-yapabilirim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benanneyim.com/saglik/gec-yatan-cocuklar-saglik-sorunlariyla-karsilasabilirler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://renklihobi.com/cocuklarin-erken-yatirma-aliskinliginin-kazanilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahayat.com.tr/yazarlar/meltem-sungurlu-83/erken-yatan-cocuklar-daha-mutlu-4565?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-gec-yatan-cocuk-nasil-erken-yatirilir-3931653091","header":"Gece geç yatan çocuk nasıl erken yatırılır?","teaser":"Gece geç yatan bir çocuğu erken yatırmak için şu yöntemler önerilir: 1. Tutarlı bir yatma saati belirlemek: Her gece aynı saatte yatmak, çocuğun uyku düzenini sağlar. 2. Yatmadan önce hafif aktiviteler: Çocuğun yatmadan en az 1 saat önce banyo yaptırılması ve kaslarını rahatlatan bir masaj yapılması önerilir. 3. Uyku ortamı: Odada sessiz ve karanlık bir ortam yaratmak, uykuyu teşvik eder. 4. Hikaye okuma: Çocuğa uyumadan önce kısa hikayeler okumak, uyku vaktinin yaklaştığını anlamasına yardımcı olur. 5. Teknolojik cihazlardan uzak tutmak: Yatmadan önce elektronik aletlerin kullanımını sınırlamak, uykuyu geciktiren mavi ışık maruziyetini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/ebeveynlik","text":"#Ebeveynlik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/ritim","text":"#Ritim"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/en-verimli-uyku-saatleri/hg-6126?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-neden-erken-yatmali-cocugunuz-dogru-saatlerde-mi-uyuyor-2371605?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/cocuklar-hangi-saatte-uyumali-635338h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklar-ne-kadar-uyumali-uyku-duzeni-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuklar-en-gec-saat-kacta-uyumali-2172442168","header":"Çocuklar en geç saat kaçta uyumalı?","teaser":"Çocuklar en geç 22:00 saatlerinde uyumalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/tavsiye","text":"#Tavsiye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bakiciburada.com/blog/cocuklarda-uyku-sorunu-cocugum-neden-uyumuyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/cocuk-uyku-sorunu-belirtileri-tedavisi-35308h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklarda-uykuya-dalamama-ve-yasa-gore-uyku-saatleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beysukentpsikoloji.com/blog/cocugum-neden-uyumuyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.se-ce.com.tr/cocuklar-gece-neden-uyumaz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/11-yasinda-cocuk-neden-uyumaz-4189699712","header":"11 yaşında çocuk neden uyumaz?","teaser":"11 yaşındaki bir çocuğun uyumamasının birkaç olası nedeni vardır: Fiziksel rahatsızlıklar. Aşırı heyecan veya uyarım. Psikolojik faktörler. Yetersiz fiziksel aktivite. Uyku rutini eksikliği. Uyku sorunu devam ederse, bir çocuk sağlığı uzmanına danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"#Stres"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/anne-baba/cocuk/haber/662644-hangi-yasta-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/cocukluk/cocuklarda-yaslara-gore-uyku-sureleri-2358588?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/saglikli-uyku-yetiskinler-ve-cocuklar-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/12-yas-kac-saat-uyku-gerekir-1228605820","header":"12 yaş kaç saat uyku gerekir?","teaser":"12 yaşındaki bir çocuğun günde 9 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak uyku ihtiyacı, yaş, genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler gibi çeşitli unsurlara bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyiuykuiyihayat.com/kimi-baykus-kimi-tavuk-peki-dogrusu-ne-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/11-yasindaki-cocuk-kac-saat-uyumali-2713276277","header":"11 yaşındaki çocuk kaç saat uyumalı?","teaser":"11 yaşındaki bir çocuğun 9-11 saat uyuması önerilir. Uyku süresi, genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Uyku ortamını karanlık, sessiz ve serin tutmak uyku kalitesini artırır. Ekran süresini uykudan önce sınırlamak uyku hormonunun salgılanmasını destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bebek-nasil-uyutulur/hg-3499?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukludunya.com/blog/bebek-nasil-uyutulur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hildacerci.com/cocuklarda-normal-uyku-duzeni-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocugunuz-yeterince-uyuyor-mu-11577640?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mustela.com.tr/blogs/mustela-mag/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-12-den-sonra-cocuk-uyutulur-mu-1105942415","header":"Gece 12'den sonra çocuk uyutulur mu?","teaser":"Evet, gece 12'den sonra çocuk uyutulabilir. Bebeklerin uyku düzeni oluşturulurken, her gün aynı saatlerde uyutulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/ebeveynlik","text":"#Ebeveynlik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/bebekbakimi","text":"#BebekBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-yastaki-cocuk-kac-saat-uyumali-wp1275523?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/gunde-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2383-yasa-gore-ideal-uyku-saatleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formalpsikoloji.com/cocuklar-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/10-yas-cocugu-gunde-kac-saat-uyumali-1975785499","header":"10 yaş çocuğu günde kaç saat uyumalı?","teaser":"10 yaşındaki bir çocuğun günde 10 ila 11 saat uyuması önerilir. Ancak, uyku ihtiyacı genetik faktörlere ve çocuğun yaşına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Uyku düzenini sağlamak için: Tutarlı bir rutin oluşturmak ve her gün aynı saatte yatıp kalkmak faydalıdır. Teknoloji kullanımını sınırlamak ve uyku öncesi ekranlardan uzaklaşmak, kaliteli bir uyku için önemlidir. Rahat bir uyku ortamı sağlamak, loş ve serin bir oda, çocuğun daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dco34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dco35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dco3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}