• Buradasın

    10 yaş çocuk günde ne kadar kalsiyum almalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    10 yaşındaki bir çocuğun günde 1300 mg kalsiyum alması önerilir 125.
    Kalsiyum ihtiyacı, çocuğun yaşı ve sağlık durumuna göre değişebilir 4. Kalsiyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dentbb.com
        1
      2. blemil.com
        2
      3. hemensaglik.com
        3
      4. nationalworld.com
        4
      5. oncecocugum.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Günde kaç mg kalsiyum alınmalı?

    Günlük kalsiyum ihtiyacı, yaşa ve cinsiyete göre değişiklik gösterir: - 19-50 yaş arası yetişkinler: 1.000 mg. - 51-70 yaş arası erkekler: 1.000 mg. - 51-70 yaş arası kadınlar: 1.200 mg. - 71 yaş ve üzeri yetişkinler: 1.200 mg. - Hamile ve emziren gençler: 1.300 mg. Sporcular ise ter yoluyla kalsiyum kaybettikleri için günde 1.000-1.500 mg kalsiyum tüketmelidir. Aşırı kalsiyum alımı sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, kişisel ihtiyaç ve sağlık durumu için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Çocuklarda kalsiyum değeri kaç olmalı?

    Çocuklarda kalsiyum değeri, yaşa göre değişiklik gösterir: - 1-3 yaş arası: Günlük 500 miligram. - 4-8 yaş arası: Günlük 800 miligram. - 9-18 yaş arası: Günlük 1.300 miligram. Bu değerler, Tıp Enstitüsü tarafından önerilen miktarlardır. Kesin bir değerlendirme için çocuğun doktoruna danışılması önerilir.
    5 kaynak