• Buradasın

    Yüksek beklenti sendromu nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yüksek beklenti sendromu, genellikle mükemmeliyetçi eğilimleri olan ve yüksek beklentilere sahip bireylerde ortaya çıkan bir psikolojik durumdur 2. Bu sendrom, bireyin başarılarını sürekli olarak sorgulaması ve kendisini yetersiz hissetmesiyle karakterizedir 2.
    Diğer belirtileri arasında:
    • Kendi başarılarını küçümseme 2;
    • Hata yapmaktan veya başarısız olmaktan yoğun endişe duyma 2;
    • Aşırı çalışma ve tükenmişlik hissi 2;
    • Başkaları tarafından "yakalanma" korkusu 2;
    • Kendi yetkinliğini sürekli sorgulama ve kendini diğer insanlarla kıyaslama 2.
    Yüksek beklenti sendromuyla başa çıkmak için, bir terapist veya mentor ile çalışmak, olumsuz iç konuşmaları durdurmak ve kendi güçlü yanlarına odaklanmak faydalı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefespsikolojimerkezi.com
        1
      2. ndkdanismanlik.com
        2
      3. psikologduyguengin.com
        3
      4. psikologline.com
        4
      5. onedose.io
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Sendrom ne anlama gelir?

    Sendrom kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Birbiriyle ilişkili ve sıkça görünen bir bozukluk veya hastalıkla ilişkilendirilen bir dizi tıbbi belirti ve semptom anlamına gelir. 2. Genel anlamda: Sıkıntı veya rahatsızlık durumunu ifade eder.
    5 kaynak

    Bir insan neden sendrom yaşar?

    Bir insan sendrom yaşayabilir çünkü çeşitli stres faktörleri ve kişisel özellikler bu duruma yol açabilir. Başlıca nedenler: 1. İş Stresi: Yoğun iş yükü, stresli iş ortamı ve uzun çalışma saatleri tükenmişlik sendromuna neden olabilir. 2. Kişilik Özellikleri: Mükemmeliyetçi, ben merkezci, saldırgan ve yüksek sorumluluk duygusuna sahip insanlar daha yatkın olabilir. 3. Depresyon ve Diğer Psikolojik Durumlar: Depresyon gibi mevcut psikolojik sorunlar, tükenmişlik sendromunu tetikleyebilir veya tam tersi. 4. Yaşam Koşulları: Ailevi sorunlar, günlük hayatın getirdiği yükler ve sosyal desteğin azalması da sendromun ortaya çıkmasında rol oynar. Sendromun önlenmesi ve tedavisi için profesyonel destek almak önemlidir.
    5 kaynak

    Beklenti nedir?

    Beklenti iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Gerçekleşmesi beklenen şey. 2. Bireyin belli şart ve durumların alacağı biçimler veya kendisinden beklenenler konusundaki öngörüsü.
    5 kaynak