Ya hep ya hiç düşünce biçimi, genellikle borderline (sınırda) kişilik bozukluğu ve narsist kişilik bozukluğu olan kişilerde görülür 5.

Borderline kişilik bozukluğu, davranış ve ilişkilerde kararsız ruh hali ile karakterize edilen, günlük yaşamda işlevsellik sorunlarına yol açabilen bir zihinsel bozukluktur 12. Bu bozukluğa sahip kişiler, dünyayı tehlikeli bir yer olarak görür ve kendilerini savunmasız ve kabul görmeyen bir varlık olarak algılarlar 12.

Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler ise her şeyin en iyisini yapma ve en iyisine sahip olma temeline dayanan bir düşünce tarzına sahiptir 5. Bu kişiler, sürekli bir ruh karmaşası içindedir ve karşısındaki herkesin davranışını, yaşam tarzını ve görüşlerini yanlış bulurlar 5.