Buradasın
Şimdiki anın sonsuzluğunda yaşamak ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şimdiki anın sonsuzluğunda yaşamak, anı yaşamak anlamına gelir ve bu kavram şu şekilde anlatılır:
- Farkındalık: Şu ana odaklanmak, nefes, beden ve çevredeki dünyaya dikkat etmek 23.
- Minnettarlık: Sahip olunan her şey için şükran duymak, bu da kişiyi an'a bağlar ve hayatın güzelliklerini fark etmesini sağlar 23.
- Kabul: Hayatın her anının geçici ve değişim halinde olduğunu kabul etmek 2.
- Verimlilik: Ertelemeyi azaltarak ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak verimliliği artırmak 1.
- İç huzur: Stresi azaltarak iç huzuru bulmak ve hayatın geçiciliğinin takdirini kazanmak 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: