Buradasın
Şimdiki anın sonsuzluğunda yaşamak ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Şimdiki Anın Sonsuzluğunda Yaşamak" kitabı, farkındalık ve şimdiki anın önemini vurgular 124. Budacı bir bakış açısıyla yazılmış olsa da, Budacı olmayan okuyucular için de değerli bir kaynaktır 14.
Kitapta ele alınan bazı konular:
- Bedensel, zihinsel ve ruhsal farkındalık: Kişinin kendi varlığının farkına varması 12.
- Stres azaltma: Şimdiki zamana odaklanmak, kaygıyı ve stresi azaltır 3.
- İlişkileri güçlendirme: Anda kalmak, başkalarıyla daha derin ve anlamlı ilişkiler kurmayı sağlar 3.
- Verimliliği artırma: Ertelemeyi azaltmak ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak 3.
- Geçiciliği takdir etme: Hiçbir şeyin kalıcı olmadığını anlamak ve her anın kıymetini bilmek 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: