Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Psikolojide imgeleme, bireylerin zihinsel süreçleri aracılığıyla hayal gücünü kullanarak nesne, olay veya durumları zihinde canlandırması olarak tanımlanır 13.
İmgelemenin psikolojik açıdan bazı işlevleri:
- Stres yönetimi: Zihinsel rahatlama sağlayarak kaygı ve stresi azaltabilir 23.
- Duygusal ifade: Bireylerin duygularını daha iyi ifade etmelerine ve içsel çatışmalarını çözmelerine yardımcı olur 2.
- Performans artışı: Sporcular ve sanatçılar, imgeleme tekniklerini kullanarak performanslarını artırabilir 23.
- Kendini anlama: Bireylerin kendi duygusal durumlarını anlamalarına ve bu durumlarla başa çıkmalarına katkıda bulunur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: