Buradasın
Özlemin belirtileri nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Özlem duygusunun bazı belirtileri şunlardır:
- Sürekli düşünme 1. Özlem duyulan kişi veya durum hakkında sürekli düşünme 1.
- Duygusal yoğunluk 1. Hüzün, melankoli veya endişe gibi yoğun duygusal tepkiler 13.
- Fiziksel belirtiler 13. Uyku sorunları, iştah kaybı veya enerji eksikliği gibi fiziksel belirtiler 13.
- Odaklanma sorunları 1. Günlük işlere veya görevlere odaklanmakta zorluk çekme 1.
- Sosyal izolasyon 1. Diğer insanlarla etkileşime geçmekten kaçınma veya sosyal geri çekilme 1.
Özlem duygusu, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal hastalıkları tetikleyebilir veya mevcut sorunları kötüleştirebilir 1.
Özlem duygusuyla başa çıkmak için onu inkar etmek veya bastırmak yerine, kabul edip sağlıklı ve yapıcı yollarla ifade etmek önemlidir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: