Buradasın
Örgü örmenin faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Örgü örmenin faydaları şunlardır:
- Parmak Esnekliği: Örgü, parmak kaslarının esnekliğini artırır ve onları sürekli çalıştırır 1.
- Beyin Egzersizi: Örgü, beyindeki odaklanma ve planlama yeteneklerini geliştirir, aynı zamanda Alzheimer riskini azaltabilir 23.
- Stres Azaltma: Tekrarlayan örgü hareketleri, serotonin salınımını tetikleyerek stresi ve kaygıyı azaltır 23.
- Kilo Kontrolü: Örgü örmek, elleri meşgul ederek televizyon karşısında atıştırmalık yeme ihtiyacını azaltır, bu da dolaylı olarak kilo kontrolüne yardımcı olur 1.
- Sosyalleşme: Örgü, yeni arkadaşlıklar edinmeyi ve sosyal bağları güçlendirmeyi sağlar 35.
- Motor Fonksiyonlar: Örgü, parkinson gibi hastalıkların motor fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: