• Buradasın

    Online terapi ne kadar etkili?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Online terapi, birçok ruh sağlığı sorununun tedavisinde yüz yüze terapi kadar etkili olabilir 124.
    Yapılan araştırmalar, özellikle bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı terapilerin online uygulamasının, hafif ila orta şiddetteki duygu durum bozukluklarında yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir 3.
    Ancak, online terapinin uygun olmayabileceği durumlar da vardır:
    • Ciddi zihinsel sağlık sorunları 3. Şiddetli depresyon veya şizofreni gibi durumlarda yüz yüze terapi daha uygun olabilir 3.
    • Acil durumlar 3. Ani kriz veya tehlike durumunda, online terapi hızlı ve etkili müdahaleyi sağlamakta sınırlı kalabilir 3.
    • Teknik zorluklar 3. İnternet bağlantısı veya teknik sorunlar, online terapinin etkinliğini azaltabilir 3.
    Online terapinin etkinliği, danışanın bireysel özelliklerine ve terapinin türüne bağlı olarak değişebilir. En uygun terapi şeklini belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gamzederekoypsikoloji.com
        1
      2. literapi.com
        2
      3. madalyonklinik.com
        3
      4. sirpsikoloji.com
        4
      5. wellopta.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Online ilişki terapisi işe yarıyor mu?

    Online ilişki terapisi, ilişki sorunlarına çözüm bulmak için etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir. Online terapinin işe yarama nedenleri arasında şunlar yer almaktadır: Erişilebilirlik: Coğrafi konumdan bağımsız olarak herkese ulaşılabilir bir seçenek sunar. Rahatlık ve gizlilik: Bireylerin kendi evlerinde veya istedikleri herhangi bir yerde terapiye erişme imkanı tanır. Esneklik: Yoğun programları olan veya seyahat etmek zorunda olan çiftler veya bireyler için ideal bir çözümdür. Teknolojik imkanlar: Video görüşmeler, anlık mesajlaşma veya e-posta gibi teknolojik araçları kullanarak yüz yüze iletişim hissi sağlar. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan, bu yöntemin sizin için uygun olup olmadığını değerlendirmek önemlidir.
    5 kaynak

    Terapi nedir ve nasıl yapılır?

    Terapi, bireylerin duygusal, düşünsel ve/veya davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Terapinin bazı amaçları: İçgörü kazandırmak. Düşünce ve duygularda değişiklik meydana getirmek. Daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek. Terapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, gestalt terapi, varoluşçu terapi, çözüm odaklı terapi ve psikodinamik terapi gibi yaklaşımlar bulunur. Terapi süreci genellikle şu adımları içerir: 1. İlk görüşmeler: Danışanın durumunu anlamak ve uygun yaklaşımı belirlemek için yapılır. 2. Uygulama: Belirlenen terapi yöntemi ile süreç başlatılır. 3. İlerleme takibi: Yöntemin etkinliği değerlendirilir ve gerektiğinde değişiklikler yapılır. Terapiye başvurmak için ciddi bir ruhsal rahatsızlığa sahip olmak gerekmez; yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes bu hizmetten faydalanabilir.
    5 kaynak

    Online terapi ve siber terapi aynı mı?

    Online terapi ve siber terapi kavramları aynı şeyi ifade eder. Online terapi, internet ve çeşitli iletişim araçları (bilgisayar, telefon, mobil cihazlar) kullanılarak psikoterapist ve danışanın farklı mekanlarda bulunduğu bir terapi yöntemidir. Siber terapi ise, daha çok yazılı olarak başlayan ve günümüzde görüntülü internet programları aracılığıyla devam eden bir terapi türünü tanımlar.
    5 kaynak

    Online terapi ile psikiyatriye gidilir mi?

    Evet, online terapi ile psikiyatriye gidilebilir. Online terapi, internet üzerinden video görüşmeleri aracılığıyla yapılan psikiyatri muayenesidir: Her yerde ve her zaman erişilebilirlik: Kırsal bölgelerde yaşayanlar veya hareket kabiliyeti sınırlı olanlar için idealdir. Konforlu ortam: Kendi evinizde veya uygun bir mekanda terapi yapabilirsiniz. Ekonomik ve zaman tasarrufu: Uzun mesafe yolculukları ve ek masraflardan kaçınabilirsiniz. Ancak, online terapiye başlamadan önce mutlaka bir psikiyatri uzmanı ile görüşmek önemlidir.
    5 kaynak

    En etkili terapi hangisi?

    En etkili terapi yöntemi, kişinin ihtiyaçlarına ve yaşadığı soruna bağlı olarak değişir. İşte bazı terapi yöntemlerinin etkili olduğu alanlar: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda etkilidir. Diyalektik Davranış Terapisi: Kronik intihar düşüncesi, kendine zarar verme davranışları ve duygu durum bozuklukları olan kişiler için etkilidir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları ve fobilerde kullanılır. Şema Terapi: Kronik depresyon ve kişilik bozukluklarında etkilidir. Psikodinamik Terapi: Karmaşık psikolojik bozukluklar için kullanılır. Terapi yöntemi seçimi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Seansta neler yapılır?

    Seanslarda yapılan bazı faaliyetler: Terapinin tanıtılması. Danışanın kendisini tanıtması. Başvuru sebebinin öğrenilmesi. Geçmişin değerlendirilmesi. Hedeflerin belirlenmesi. Ödev verilmesi. Oturumun özetlenmesi. Seanslar, danışmanın bireysel yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Online terapide hangi hastalıklar tedavi edilir?

    Online terapi, çeşitli ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde kullanılabilir, bunlar arasında: Depresyon. Kaygı bozuklukları ve stres. Fobiler. İlişki sorunları. Kişisel gelişim. Ancak, ağır depresyon, dissosiyatif ve psikotik sorunlar ile cinsel terapi gerektiren durumlar online terapi ile tedavi edilmesi zor veya imkansız olabilir. Online terapi uygunluğu, kişinin özel durumuna ve terapistin değerlendirmesine bağlıdır.
    5 kaynak