• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Öfkeyle başa çıkmak neden önemlidir?

    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #İlişkiler
    • #StresYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Öfkeyle başa çıkmak önemlidir çünkü kontrolsüz öfke, hem bireyin kendisine hem de çevresine zarar verebilir 2. İşte öfkeyle başa çıkmanın önemli olmasının bazı nedenleri:
    • İlişkiler üzerindeki olumsuz etkiler 24. Öfke, aile içi ve arkadaşlık ilişkilerinde çatışmalara neden olabilir 2.
    • Sağlık sorunları 14. Yüksek tansiyon, kalp problemleri gibi fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir 2.
    • İş yerinde verimsizlik 2. Öfke, iş yerinde stresi artırarak verimsizliği tetikleyebilir 2.
    • Kendini ifade edebilme 3. Öfke kontrolü, bireyin kendini daha sağlıklı bir şekilde ifade edebilmesini ve sorunlarla başa çıkabilmesini sağlar 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psikologirmakseyhan.com
        1
      2. vitameapsikoloji.com.tr
        2
      3. psikologofisi.com
        3
      4. eldatatli.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • İş yerinde öfke yönetimi nasıl sağlanır?

    • Öfke kontrolü için hangi yöntemler kullanılabilir?

    • İlişkilerde öfke nasıl önlenebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Öfke insanın hangi özelliğidir?

    Öfke, insanın doğal bir duygusu olup, hayatta kalma içgüdüsünün bir parçası olarak kabul edilir. Bu duygu, engellenme, incinme, kısıtlanma ya da haksızlık karşısında gösterilen kızgınlık ve saldırganlık tepkisi olarak tanımlanır. Ancak, öfkenin kontrol edilememesi durumunda, olumsuz sonuçlara yol açabilen yıkıcı bir özellik haline geldiği de unutulmamalıdır.
    • #Psikoloji
    • #Duygular
    • #Öfke
    5 kaynak

    Öfke çemberi ne anlatıyor?

    "Öfke Çemberi" (Furioza), bir polis memurunun eski erkek arkadaşına yaptığı teklifi konu alır: Ya bir çeteye sızıp muhbirlik yapacak ya da erkek kardeşinin hapse girmesine göz yumacaktır.
    • #Edebiyat
    • #KitapÖzeti
    • #Polisiye
    • #Film
    • #Polisiye
    5 kaynak

    Öfke anında alınan karar doğru mudur?

    Öfke anında alınan kararlar genellikle doğru değildir, çünkü öfke, kişinin mantıklı düşünme yetisini zayıflatır ve olayları olduğundan daha büyük veya tehdit edici olarak algılamasına neden olabilir. Öfke anında verilen kararlar, düşünmeden yargılama ve zarar getirecek nitelikte olabilir.
    • #Psikoloji
    • #KararVerme
    • #DuygusalDurumlar
    • #ÖfkeYönetimi
    5 kaynak

    Öfkenin en tehlikeli hali nedir?

    Öfkenin en tehlikeli hali, kontrol edilmediğinde ortaya çıkan ve şiddet içeren tepkilerdir. Diğer tehlikeli öfke türleri arasında ani öfke nöbetleri ve kronik öfke yer alır.
    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #ÖfkeYönetimi
    • #Şiddet
    5 kaynak

    Öfke neye dayanır?

    Öfke, genellikle algılanan bir haksızlık, tehdit ya da hayal kırıklığına karşı gösterilen duygusal bir tepkidir. Öfkenin altında yatan diğer duygular ise üzüntü, korku ve kaygı gibi temel duygular olabilir.
    • #Duygular
    • #Psikoloji
    • #Öfke
    5 kaynak

    Öfkenin faydaları nelerdir?

    Öfkenin bazı faydaları şunlardır: 1. Eylemi motive eder: Öfke, adaletsizliklerle mücadele etmek veya hakları savunmak için motivasyonu artırabilir. 2. İhtiyaçları iletir: Öfke, ihtiyaçların karşılanmadığının bir işareti olarak işlev görür. 3. Sınırlar koyar: Sağlıklı sınırlar oluşturmaya ve sürdürmeye yardımcı olabilir. 4. Yaratıcı ifade: Sanat, yazı veya müzik gibi yollarla duyguları ifade etmeyi sağlar. 5. İyimserliği artırır: Öfke yaşayan insanlar, sorunları çözmek için daha fazla çaba harcarlar ve bu da onları daha iyimser yapar. Ancak, öfkenin kontrolsüz ve sağlıksız bir şekilde ifade edilmesi olumsuz sonuçlara yol açabilir.
    • #Duygular
    • #Psikoloji
    • #Öfke
    • #Motivasyon
    5 kaynak

    Öfkenin zararları ne zaman bulundu?

    Öfkenin zararlarının 2012 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalarda bulunduğu belirtilmektedir.
    • #Sağlık
    • #Araştırma
    • #DünyaSağlıkÖrgütü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"et5u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fofkeyle-basa-cikmak-neden-onemlidir-1247630666%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36826","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6603294411753352637","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753352639304696-3066239625960275989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-97-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"et5u1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"et5u2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Öfkeyle başa çıkmak önemlidir çünkü kontrolsüz öfke, hem bireyin kendisine hem de çevresine zarar verebilir** [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/). İşte öfkeyle başa çıkmanın önemli olmasının bazı nedenleri:\n\n* **İlişkiler üzerindeki olumsuz etkiler** [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/)[```4```](https://eldatatli.com/ofke-kontrolu/). Öfke, aile içi ve arkadaşlık ilişkilerinde çatışmalara neden olabilir [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/).\n* **Sağlık sorunları** [```1```](https://www.psikologirmakseyhan.com/tr/ofke-kontrolu-ofkeyle-basa-cikmanin-yollari/)[```4```](https://eldatatli.com/ofke-kontrolu/). Yüksek tansiyon, kalp problemleri gibi fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/).\n* **İş yerinde verimsizlik** [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/). Öfke, iş yerinde stresi artırarak verimsizliği tetikleyebilir [```2```](https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/).\n* **Kendini ifade edebilme** [```3```](https://www.psikologofisi.com/blog/10-adimda-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari). Öfke kontrolü, bireyin kendini daha sağlıklı bir şekilde ifade edebilmesini ve sorunlarla başa çıkabilmesini sağlar [```3```](https://www.psikologofisi.com/blog/10-adimda-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.psikologirmakseyhan.com/tr/ofke-kontrolu-ofkeyle-basa-cikmanin-yollari/","title":"Öfke Kontrolü: Öfkeyle Başa Çıkmanın Yolları - Psikolog...","shownUrl":"https://www.psikologirmakseyhan.com/tr/ofke-kontrolu-ofkeyle-basa-cikmanin-yollari/"},{"sourceId":2,"url":"https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/","title":"Öfke Nedir ve Neden Kontrol Edilmelidir? - Vitamea Psikoloji","shownUrl":"https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.psikologofisi.com/blog/10-adimda-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari","title":"10 Adımda Öfkenizi Kontrol Etmenin Yolları - PsikologOfisi.com","shownUrl":"https://www.psikologofisi.com/blog/10-adimda-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari"},{"sourceId":4,"url":"https://eldatatli.com/ofke-kontrolu/","title":"Öfke Kontrolü: Detaylı ve Kapsamlı Bir Rehber","shownUrl":"https://eldatatli.com/ofke-kontrolu/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/ofke-kontrolu-nasil-saglanir","title":"Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır? - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/ofke-kontrolu-nasil-saglanir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Öfkeyle başa çıkmak neden önemlidir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İş yerinde öfke yönetimi nasıl sağlanır?","url":"/search?text=%C4%B0%C5%9F+yerinde+%C3%B6fke+y%C3%B6netimi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Öfke kontrolü için hangi yöntemler kullanılabilir?","url":"/search?text=%C3%96fke+kontrol%C3%BC+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İlişkilerde öfke nasıl önlenebilir?","url":"/search?text=%C4%B0li%C5%9Fkilerde+%C3%B6fke+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96fkeyle+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kmak+neden+%C3%B6nemlidir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6603294411753352637","reqid":"1753352639304696-3066239625960275989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-97-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753352639304696-3066239625960275989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-97-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"et5u3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.tubitak.gov.tr/ansiklopedi/ofke?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.miyelinpsikoloji.com/ofkenin-hayatimizdaki-etkisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zirvepsikoloji.com/blog/ofke-nedir-ofke-kavraminin-tanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altinbas.edu.tr/asset/awd/files/30/psikolojik-destek/ofkeyi-anlamak.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinepsikoloji.com/ofke/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofke-insanin-hangi-ozelligidir-123463179","header":"Öfke insanın hangi özelliğidir?","teaser":"Öfke, insanın doğal bir duygusu olup, hayatta kalma içgüdüsünün bir parçası olarak kabul edilir. Bu duygu, engellenme, incinme, kısıtlanma ya da haksızlık karşısında gösterilen kızgınlık ve saldırganlık tepkisi olarak tanımlanır. Ancak, öfkenin kontrol edilememesi durumunda, olumsuz sonuçlara yol açabilen yıkıcı bir özellik haline geldiği de unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/ofke","text":"#Öfke"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sinemalar.com/film/263958/furioza?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sinefil.com/index.php/title/yerx16g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/sinema-rehberi/ofke-cemberi-866678-film?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diziwatch.io/titles/17479/oefke-cemberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.justwatch.com/tr/film/furioza?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler/q/ofke-cemberi-ne-anlatiyor-4123351886","header":"Öfke çemberi ne anlatıyor?","teaser":"\"Öfke Çemberi\" (Furioza), bir polis memurunun eski erkek arkadaşına yaptığı teklifi konu alır: Ya bir çeteye sızıp muhbirlik yapacak ya da erkek kardeşinin hapse girmesine göz yumacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/edebiyat","text":"#Edebiyat"},{"href":"/yacevap/t/kitapozeti","text":"#KitapÖzeti"},{"href":"/yacevap/t/polisiye","text":"#Polisiye"},{"href":"/yacevap/t/film","text":"#Film"},{"href":"/yacevap/t/polisiye","text":"#Polisiye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/demet-baykal/ofke-kontrolu-icin-yapilacaklar-seyler-41748370?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://furkankaracalar.com/ofke-kontrolu-duygularinizi-yonlendirin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologenesdincer.com.tr/ofke-kontrol-bozuklugu-ve-sebepleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologmerkezi.com/blog/ofke-ve-ofke-ile-basa-cikma-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.napeldapsikoloji.com/ofke-yonetimi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofke-aninda-alinan-karar-dogru-mudur-1438478912","header":"Öfke anında alınan karar doğru mudur?","teaser":"Öfke anında alınan kararlar genellikle doğru değildir, çünkü öfke, kişinin mantıklı düşünme yetisini zayıflatır ve olayları olduğundan daha büyük veya tehdit edici olarak algılamasına neden olabilir. Öfke anında verilen kararlar, düşünmeden yargılama ve zarar getirecek nitelikte olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kararverme","text":"#KararVerme"},{"href":"/yacevap/t/duygusaldurumlar","text":"#DuygusalDurumlar"},{"href":"/yacevap/t/ofkeyonetimi","text":"#ÖfkeYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentaliumist.com/hangi-durumlarda-ofkeleniriz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hayrendis.com/ofke-ve-ofke-kontrolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysenurozlu.com/post/%C3%B6fke-kontrol%C3%BC-%C3%B6fkenin-alt%C4%B1ndaki-duygular-ve-y%C3%B6netimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/ofke-nasil-kontrol-edilir-/Blog/%3fBlogNo=444158?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sisliterapi.com/blog/ofke/ofke-ve-ofke-kontrolu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofkenin-en-tehlikeli-hali-nedir-3319703533","header":"Öfkenin en tehlikeli hali nedir?","teaser":"Öfkenin en tehlikeli hali, kontrol edilmediğinde ortaya çıkan ve şiddet içeren tepkilerdir. Diğer tehlikeli öfke türleri arasında ani öfke nöbetleri ve kronik öfke yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/ofkeyonetimi","text":"#ÖfkeYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/siddet","text":"#Şiddet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitameapsikoloji.com.tr/ofke-nedir-ve-neden-kontrol-edilmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muthispsikoloji.com/blog/ofke-nedir-kontrol-etmenin-10-etkili-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zirvepsikoloji.com/blog/ofke-nedir-ofke-kavraminin-tanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahcesehirpsikoloji.com/ofke-nedir-nasil-basa-cikilabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yetkinpsikoloji.com/ofke-nedir-ofke-nasil-bir-duygudur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofke-neye-dayanir-2283007422","header":"Öfke neye dayanır?","teaser":"Öfke, genellikle algılanan bir haksızlık, tehdit ya da hayal kırıklığına karşı gösterilen duygusal bir tepkidir. Öfkenin altında yatan diğer duygular ise üzüntü, korku ve kaygı gibi temel duygular olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/ofke","text":"#Öfke"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zirvepsikoloji.com/blog/ofke-nedir-ofke-kavraminin-tanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psiko.gen.tr/ofke-kontrolu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.miyelinpsikoloji.com/ofkenin-hayatimizdaki-etkisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aklinizikesfedin.com/ofkenin-olumlu-yanlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tale-psikoloji.com/post/%C3%B6fkemin-faydas%C4%B1-ne?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofkenin-faydalari-nelerdir-713253081","header":"Öfkenin faydaları nelerdir?","teaser":"Öfkenin bazı faydaları şunlardır: 1. Eylemi motive eder: Öfke, adaletsizliklerle mücadele etmek veya hakları savunmak için motivasyonu artırabilir. 2. İhtiyaçları iletir: Öfke, ihtiyaçların karşılanmadığının bir işareti olarak işlev görür. 3. Sınırlar koyar: Sağlıklı sınırlar oluşturmaya ve sürdürmeye yardımcı olabilir. 4. Yaratıcı ifade: Sanat, yazı veya müzik gibi yollarla duyguları ifade etmeyi sağlar. 5. İyimserliği artırır: Öfke yaşayan insanlar, sorunları çözmek için daha fazla çaba harcarlar ve bu da onları daha iyimser yapar. Ancak, öfkenin kontrolsüz ve sağlıksız bir şekilde ifade edilmesi olumsuz sonuçlara yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/ofke","text":"#Öfke"},{"href":"/yacevap/t/motivasyon","text":"#Motivasyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.miyelinpsikoloji.com/ofkenin-hayatimizdaki-etkisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/ofkenin-zararlari-nedir-ofke-aninda-ne-yapmaliyiz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://duygubuga.blogspot.com/2012/05/ofkenin-faydalar-ve-zararlar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eminterapi.com.tr/2024/11/27/ofke-kontrolu-saglikli-bir-yaklasim-gelistirme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktoruzman.com/saglik-rehberi/psikoloji/ofkenin-sagliga-zaralari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ofkenin-zararlari-ne-zaman-bulundu-3361815984","header":"Öfkenin zararları ne zaman bulundu?","teaser":"Öfkenin zararlarının 2012 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalarda bulunduğu belirtilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/arastirma","text":"#Araştırma"},{"href":"/yacevap/t/dunyasaglikorgutu","text":"#DünyaSağlıkÖrgütü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"et5u4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"et5u5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et5uw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}