Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
NLP'de en etkili teknikler arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- Yeniden Çerçeveleme: Bir durum veya olayı farklı bir perspektiften değerlendirerek olumsuz düşünceleri olumlu bir çerçeveye oturtur 12.
- Modelleme: Başarılı bireylerin düşünce ve davranışlarını taklit etmeye dayanır, onların nasıl düşündüğünü ve hareket ettiğini anlamayı hedefler 13.
- Çapa Atma (Anchoring): Pozitif bir duyguyu tetikleyen bir hareket veya ses ile ilişkilendirme yapmayı içerir 14.
- Görselleştirme: Hedefleri net bir şekilde zihinde canlandırmayı sağlar ve motivasyonu artırır 15.
- Zihin Haritalama: Karmaşık düşünceleri daha basit ve anlaşılır hale getirmek için kullanılır 1.
Bu tekniklerin etkinliği, kişinin uygulama sıklığına ve bağlılığına bağlı olarak değişebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: