• Buradasın

    Maruz kalma yöntemi nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Maruz kalma yöntemi, davranışçı terapide anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan bir tekniktir 12. Bu yöntemde, hedef hasta herhangi bir tehlikeye neden olmaksızın kaygı kaynağına veya bağlamına maruz bırakılır 1.
    Maruz kalma yönteminin temel ilkeleri:
    • Korku hiyerarşisi oluşturma 4. Kişinin korkuları bir hiyerarşi halinde sıralanır 4.
    • Aşamalı maruz kalma 4. Kişi, korku hiyerarşisindeki en düşük düzeyden başlayarak korkularına aşamalı olarak maruz bırakılır 4.
    • Güvenli ortam 4. Terapi, güvenli ve kontrollü bir ortamda gerçekleştirilir 4.
    • Tekrarlama 4. Kişi, korkularına tekrar tekrar maruz bırakılır 4.
    Maruz kalma yöntemi ile tedavi edilebilen rahatsızlıklardan bazıları:
    • fobiler 124;
    • sosyal kaygı 24;
    • genel kaygı bozukluğu 2;
    • travma sonrası stres bozukluğu 124;
    • obsesif-kompulsif bozukluk 124.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sisliterapi.com
        1
      2. eniyipsikologadana.com
        2
      3. protranslate.net
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. feeddi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Maruz bırakılma ne demek?

    Maruz bırakılma, "maruz bırakmak" eyleminden türetilmiş bir kelime olup, bir olay veya durumun etkisinde bırakılma anlamına gelir. Örnek cümleler: "Çocuklarınızı sigara dumanına maruz bırakmayın." "Beni, babamın öfkesine maruz bırakma." "Allah'ım bizi zorlu imtihanlara maruz bırakma." Ayrıca, "maruziyet" kelimesi de maruz bırakılma anlamında kullanılabilir.
    5 kaynak

    Maruz kalma sınırı nedir?

    Maruz kalma sınırı, çalışanların kesinlikle üzerinde bir değere maruz kalmaması gereken, mevzuat ve standartlarla belirlenmiş değeri ifade eder. İzin verilen maruziyet sınırı (PEL veya OSHA PEL), Amerika Birleşik Devletleri'nde, İş Güvenliği ve Sağlığı İdaresi (OSHA) tarafından belirlenen, bir çalışanın yüksek düzeylerde zararlı bir kimyasal maddeye veya gürültü gibi bir fiziksel etkene maruz kalması için yasal bir sınırdır.
    5 kaynak

    Maruz kalma ve maruz bırakılmak arasındaki fark nedir?

    Maruz kalmak ve maruz bırakmak arasındaki fark şu şekildedir: Maruz kalmak: Kişinin kendisine gelen etkilerle karşı karşıya kalması anlamına gelir. Maruz bırakmak: Bir başkasını bu etkilerle karşı karşıya getirmek anlamına gelir. Bu iki kavram karşılıklı bir etkileşim sürecini ifade eder.
    5 kaynak

    Kimyasal risk etmenlerine maruz kalma yolları nelerdir?

    Kimyasal risk etmenlerine maruz kalma yolları şunlardır: Solunum: Toz, duman, buhar ve gaz formundaki kimyasallar solunum yoluyla vücuda alınabilir. Absorbsiyon (deri veya gözlerden): Sıvı formundaki kimyasallar deriden emilim yoluyla tehlike yaratabilir. Sindirim: Kimyasalların bulunduğu ortamlarda besin maddeleri ve sigara kontamine olabilir, bu tür ortamlarda yeme, içme ve sigara kullanımı kesinlikle yasaklanmalıdır.
    5 kaynak

    Maruz kalmak ne anlama gelir?

    Maruz kalmak, bir olay veya bir durumla karşı karşıya olmak anlamına gelir. Örnek cümleler: "İnsan böyle bir kokuya sokakta maruz kalsa adımlarını sıklaştırır, arabadaysa camları kapatır." "Öğretmenin öfkesine maruz kalmamak için, ödevlerini hep yapar." "Sinsi bir darbe teşebbüsüne maruz kaldık."
    5 kaynak

    Maruz kalma riski ne demek?

    Maruz kalma riski, bir olayın yaşam, sağlık, mal veya çevre için ne kadar tehlikeli ve zararlı olabileceğinin hesaplanabilir ihtimali anlamına gelir. Maruz kalma, fiziki ya da soyut bir etkene doğrudan temas etmek, karşı karşıya kalmak anlamına gelir. Maruz kalma riski, genellikle olumsuz durumlar için kullanılır. Ayrıca, iş sağlığı ve güvenliği alanında, çalışanların kimyasal maddelere maruz kalma seviyesini ölçmek, koruyucu ekipmanlar ve güvenli uygulamalar belirlemek amacıyla maruz kalma senaryoları hazırlanır.
    5 kaynak

    Maruz kalma süresi ne kadar olmalı?

    Maruz kalma süresi, farklı bağlamlarda farklı sınırlamalara tabidir: 1. Gürültü Maruziyeti: Genel olarak, 85 desibel üzerindeki gürültüye uzun süre maruz kalmak zararlıdır. 2. Radyasyon Maruziyeti: Radyasyon çalışanları için yıllık doz sınırı 50 mSv'dir ve bu dozun 5 yılda ortalama 20 mSv'yi aşmaması gerekir. 3. Susuzluk: Bir insan su içmeden yaklaşık 1 hafta kadar hayatta kalabilir.
    5 kaynak