• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Martin Seligman neyi savunur?

    • #Psikoloji
    • #Mutluluk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Martin Seligman, pozitif psikoloji alanında önemli bir figürdür ve mutluluğun üç boyutunu savunur 14:
    1. Pleasant Life (Hoş Hayat): Temel zevklerin, örneğin arkadaşlık, doğa ve bedensel ihtiyaçların takdir edilmesi 1.
    2. Good Life (İyi Hayat): Kişinin benzersiz erdemlerini ve güçlü yönlerini keşfetmesi ve bunları hayatını iyileştirmek için kullanması 15.
    3. Meaningful Life (Anlamlı Hayat): Kişinin değerlerini ve amaçlarını gerçekleştirerek, kendinden daha büyük bir şeyin parçası olma hissini yaşaması 14.
    Ayrıca, Seligman PERMA modelini de geliştirmiştir, bu model mutluluğun beş temel bileşenini içerir: pozitif duygular, etkileşim, ilişkiler, anlam ve başarı 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pursuit-of-happiness.org
        1
      2. thinpo.com
        2
      3. insancaakademi.com
        3
      4. star.com.tr
        4
      5. psikoyolculuk.com
        5

    • PERMA modeli hangi alanlarda kullanılır?

    • Mutluluğun üç boyutu nasıl geliştirilir?

    • Pozitif duyguların insan yaşamına etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik deneyinde hangi hayvan kullanılmıştır?

    Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik deneyinde köpekler kullanılmıştır.
    • #Psikoloji
    • #Deney
    • #Köpekler
    5 kaynak

    Martin Seligmanın öğrenilmiş çaresizlik teorisi nedir?

    Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik teorisi, bireylerin tekrar tekrar kontrol edemedikleri stresli durumlarla karşılaştıklarında, bu durumları kontrol etme yeteneklerine olan inançlarını kaybetmeleri ve pasif bir tavır sergilemeleri durumunu açıklar. Bu teori üç ana bileşene dayanır: 1. Davranışsal Yetersizlik: Birey, kontrol edemediği durumlarla karşılaştığında pasif kalır. 2. Bilişsel Yetersizlik: Birey, gelecekteki durumların da kontrol edilemez olduğunu düşünür. 3. Duygusal Yetersizlik: Birey, stresli durumlar karşısında çaresizlik ve umutsuzluk hisseder. Seligman, bu teoriyi ilk olarak köpeklerle yaptığı deneylerde gözlemlemiş ve insanların da benzer bir öğrenme süreci geçirdiğini düşünmüştür.
    • #Psikoloji
    • #Teori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m9sq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fmartin-seligman-neyi-savunur-1195315886%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96740","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8359688081754586402","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754586442587522-9180241564221975050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-26-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m9sq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m9sq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Martin Seligman, **pozitif psikoloji** alanında önemli bir figürdür ve **mutluluğun üç boyutunu** savunur [```1```](https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/)[```4```](https://www.star.com.tr/yazar/kendini-gelistirmede-seligmanin-perma-modeli-yazi-1241039/):\n\n1. **Pleasant Life (Hoş Hayat)**: Temel zevklerin, örneğin arkadaşlık, doğa ve bedensel ihtiyaçların takdir edilmesi [```1```](https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/).\n2. **Good Life (İyi Hayat)**: Kişinin benzersiz erdemlerini ve güçlü yönlerini keşfetmesi ve bunları hayatını iyileştirmek için kullanması [```1```](https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/)[```5```](https://www.psikoyolculuk.com/martin-seligman-pozitif-psikoloji/).\n3. **Meaningful Life (Anlamlı Hayat)**: Kişinin değerlerini ve amaçlarını gerçekleştirerek, kendinden daha büyük bir şeyin parçası olma hissini yaşaması [```1```](https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/)[```4```](https://www.star.com.tr/yazar/kendini-gelistirmede-seligmanin-perma-modeli-yazi-1241039/).\n\nAyrıca, Seligman **PERMA modelini** de geliştirmiştir, bu model mutluluğun beş temel bileşenini içerir: pozitif duygular, etkileşim, ilişkiler, anlam ve başarı [```2```](https://thinpo.com/martin-seligman-mutlulugun-psikolojisi/)[```3```](https://www.insancaakademi.com/perma-mutlulugu-bulmanin-basit-yolu/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/","title":"Martin Seligman & Positive Psychology: Theory and Practice","shownUrl":"https://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman-psychology/"},{"sourceId":2,"url":"https://thinpo.com/martin-seligman-mutlulugun-psikolojisi/","title":"Martin Seligman Bakış Açısıyla Mutluluğun Psikolojisi","shownUrl":"https://thinpo.com/martin-seligman-mutlulugun-psikolojisi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.insancaakademi.com/perma-mutlulugu-bulmanin-basit-yolu/","title":"PERMA : Mutluluğu Bulmanın Basit Yolu - İnsanca Akademi","shownUrl":"https://www.insancaakademi.com/perma-mutlulugu-bulmanin-basit-yolu/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.star.com.tr/yazar/kendini-gelistirmede-seligmanin-perma-modeli-yazi-1241039/","title":"Kendini Geliştirmede Seligman’ın PERMA Modeli... | STAR","shownUrl":"https://www.star.com.tr/yazar/kendini-gelistirmede-seligmanin-perma-modeli-yazi-1241039/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.psikoyolculuk.com/martin-seligman-pozitif-psikoloji/","title":"Martin Seligman Kimdir? Pozitif Psikoloji... - PsikoYolculuk","shownUrl":"https://www.psikoyolculuk.com/martin-seligman-pozitif-psikoloji/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Martin Seligman neyi savunur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/mutluluk","text":"#Mutluluk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"PERMA modeli hangi alanlarda kullanılır?","url":"/search?text=PERMA+modeli+uygulama+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mutluluğun üç boyutu nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=Seligman%27a+g%C3%B6re+mutlulu%C4%9Fun+%C3%BC%C3%A7+boyutu+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pozitif duyguların insan yaşamına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Pozitif+duygular%C4%B1n+insan+ya%C5%9Fam%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Martin+Seligman+neyi+savunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8359688081754586402","reqid":"1754586442587522-9180241564221975050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-26-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754586442587522-9180241564221975050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-26-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m9sq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.monapsikoloji.com/ogrenilmis-caresizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kazan%C4%B1lm%C4%B1%C5%9F_ba%C5%9Far%C4%B1s%C4%B1zl%C4%B1k_sendromu_%28psikoloji%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.shortform.com/blog/martin-seligman-dog-experiment/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.linkedin.com/pulse/seligman-deneyi-serkan-saltikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uskudar.edu.tr/tr/bilim-insani/martin-seligman?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/martin-seligman-in-ogrenilmis-caresizlik-deneyinde-hangi-hayvan-kullanilmistir-2193587562","header":"Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik deneyinde hangi hayvan kullanılmıştır?","teaser":"Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik deneyinde köpekler kullanılmıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/deney","text":"#Deney"},{"href":"/yacevap/t/kopekler","text":"#Köpekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahcesehirpsikoloji.com/ogrenilmis-caresizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bedriyilmaz.com/bilgi/ogrenilmis-caresizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.monapsikoloji.com/ogrenilmis-caresizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aileterapim.com/ogrenilmis-caresizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/ogrenilmis-caresizlik-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/martin-seligmanin-ogrenilmis-caresizlik-teorisi-nedir-3026898137","header":"Martin Seligmanın öğrenilmiş çaresizlik teorisi nedir?","teaser":"Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik teorisi, bireylerin tekrar tekrar kontrol edemedikleri stresli durumlarla karşılaştıklarında, bu durumları kontrol etme yeteneklerine olan inançlarını kaybetmeleri ve pasif bir tavır sergilemeleri durumunu açıklar. Bu teori üç ana bileşene dayanır: 1. Davranışsal Yetersizlik: Birey, kontrol edemediği durumlarla karşılaştığında pasif kalır. 2. Bilişsel Yetersizlik: Birey, gelecekteki durumların da kontrol edilemez olduğunu düşünür. 3. Duygusal Yetersizlik: Birey, stresli durumlar karşısında çaresizlik ve umutsuzluk hisseder. Seligman, bu teoriyi ilk olarak köpeklerle yaptığı deneylerde gözlemlemiş ve insanların da benzer bir öğrenme süreci geçirdiğini düşünmüştür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/teori","text":"#Teori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m9sq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m9sq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m9sqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}