Kendiyle dost olmak, kendini sevmek, kucaklamak ve kendine saygı duymak anlamına gelir. Kendiyle dost olmanın bazı temel adımları: 1. Kendini dinlemek: Duygularını ve düşüncelerini yargılamadan kabul etmek. 2. Merhametli olmak: Hatalar karşısında kendine acımasız davranmak yerine, anlayışlı olmak. 3. Kendi ihtiyaçlarına saygı duymak: Dinlenmeye, eğlenmeye, öğrenmeye ve gelişmeye olan gereksinimleri göz ardı etmemek. 4. Kendini cesaretlendirmek: Başarıları kutlamak ve küçük adımları bile takdir etmek. 5. Değişime açık olmak: Alışkanlıkları ve düşünce kalıplarını gözden geçirmek.