Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini soyutlamanın bazı nedenleri:
- Stres ve kaygı 4.
- Yalnızlık 4.
- Sosyal medya bağımlılığı ve teknolojik aşırı kullanım 4.
- Takıntı hastalığı 3. Bu durumda kişi, kendini evinin dışından soyutlayabilir ve dışarı çıkma konusunda korkular yaşayabilir 3.
- Geç kalmışlık hissi ve yüksek beklentiler 5. Bu durum, mükemmeliyetçi bir tutum ve içsel tatminsizlikten kaynaklanabilir 5.
Kendini soyutlama, zihinsel sağlık sorunlarına, fiziksel sağlık sorunlarına, ilişkilerde sorunlara ve iş performansında düşüşe yol açabilir 4. Bu tür durumlarla başa çıkmak için sosyal etkileşimleri artırmak, sağlıklı sınırlar oluşturmak, stresle başa çıkma teknikleri uygulamak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: