Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini fethetmek, kişinin kendi düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde kontrol kazanma sürecidir 3. Bu süreç, olumsuz düşünme ve davranış kalıplarının üstesinden gelmeyi ve şefkat, bilgelik ve iç huzur gibi olumlu nitelikleri geliştirmeyi içerir 3.
Kendini fethetmek, çaba, sabır ve sebat gerektiren, yaşam boyu bir yolculuktur 3. Bu süreçte:
- Kişisel farkındalık geliştirilir; kişi, kendini objektif bir şekilde gözlemlemeyi öğrenir 3.
- Öz düzenleme sağlanır; kişi, kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını kontrol etmeyi öğrenir 3.
- Öz disiplin geliştirilir; kişi, hazzı erteleyebilme ve zorluklara göğüs gerebilme yeteneğini kazanır 3.
- Duygusal zeka artar; kişi, kendi duygularını ve başkalarının duygularını tanıma ve yönetme yeteneğini geliştirir 3.
- Dayanıklılık kazanılır; kişi, aksiliklerden ve zorluklardan sonra toparlanma ve olumlu bakış açısını koruma becerisini geliştirir 3.
- Kişisel sorumluluk alınır; kişi, kendi düşüncelerinin, duygularının ve eylemlerinin sahipliğini alır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: