• Buradasın

    Kaygıyla yola çıkmak kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Kaygıyla Yola Çıkmak" kitabı, Anna Williamson'ın panik atak krizleri sonrası yaşadığı süreci ve bu krizlerle başa çıkma yöntemlerini anlatıyor 12.
    Kitapta ele alınan konular arasında:
    • Anksiyetenin belirtileri ve bu belirtilerle mücadelede pratik öneriler 13.
    • Empati ve ümit düzeyi yüksek bir bakış açısıyla, kendi anksiyete öyküsüne yapılan atıflar 23.
    • Bilişsel davranışçı terapi temelli yöntemlerle, panik atak ve sosyal fobi gibi durumlarla nasıl başa çıkılabileceği 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. timas.com.tr
        1
      2. pdfkitap.gen.tr
        2
      3. edebiyatatolyesi.net
        3
      4. bkmkitap.com
        4
      5. trendyol.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaygı ve endişe için hangi kitap okunmalı?

    Kaygı ve endişe için okunabilecek bazı kitaplar şunlardır: 1. "İyi Hissetmek" - Dr. David D. Burns: Anksiyete ve kaygının üstesinden gelme yollarını anlatan bir kitap. 2. "Seninle Başlamadı" - Mark Wolynn: Aile travmaları ve kalıtsal problemlerin kaygı bozukluklarına etkisini ele alır. 3. "Korku ve Kaygı Çözümleri" - Dr. Friedemann Schaub: Korku ve kaygıları yenmek için bilinçaltıyla işbirliği yapılmasını konu eder. 4. "Kaygıyla Başa Çıkmak" - Anna Williamson ve Reetta Newell: Panik atak ve sosyal fobi gibi durumlarla başa çıkma yolları sunar. 5. "The Anxiety and Phobia Workbook" - Edmund J. Bourne: Fobiler ve mantıksız korkuları anlamak için önerilen bir klasik.
    5 kaynak

    Kaygı ne anlama gelir?

    Kaygı, genellikle üzüntü ve endişe duyulan düşünce olarak tanımlanır. İki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Genellikle kötü bir şey olacakmış düşüncesiyle ortaya çıkan ve sebebi bilinmeyen gerginlik duygusu. 2. Genel anlamda: Gelecek hakkında duyulan belirsizlik ve tedirginlik hissi, bazen hafif bir huzursuzluk bazen de yoğun bir korku ve panik olarak kendini gösterebilir.
    5 kaynak