Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Güç duruşu (power pose), kişinin bedensel olarak daha açık, geniş ve dengeli bir pozisyonda durmasıdır 2. Kolların yukarı kaldırılması, omuzların geride, göğsün açık olması gibi pozisyonlar, beyne “güvendeyim, güçlüyüm, kontrol bende” mesajı gönderir 2.
Güç duruşu kavramı, Amy Cuddy'nin Harvard Üniversitesi'nde yürüttüğü çalışmalarla popülerlik kazanmıştır 2. Bu çalışmalara göre, 2 dakika boyunca yapılan bir güç duruşu stres hormonlarını (kortizol) azaltırken özgüven hormonlarını (testosteron) artırmaktadır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: