Aşırı fedakarlık, genellikle kişinin kendini sevilmeye layık görmemesi ve başkalarının sorumluluklarını üstlenerek sevileceğini düşünmesi nedeniyle ortaya çıkar. Diğer nedenler arasında: Çocukluk dönemindeki deneyimler: Aile içinde veya çocuklukta yaşanan travmatik olaylar, kişinin aşırı fedakarlık yapma eğilimini artırabilir. Toplumsal değerler: Yardımseverliğin önemli olduğu toplumlarda, kişiler bu değerlere uymak için fedakarlık yapabilirler. Suçluluk duygusu: Kendi ihtiyaçlarını dile getirirken suçluluk hisseden kişiler, başkalarına yardım etmenin daha kolay olduğunu düşünebilirler. Aşırı fedakarlık, uzun vadede kişinin mutsuz olmasına, özsaygı eksikliğine ve tükenmişlik hissine yol açabilir.