Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evde yalnız kalınca insanın sıkılmasının birkaç nedeni vardır:
- Zihinsel Monotonluk: Sürekli aynı detaylara odaklanmak ve tekrar eden aktiviteler can sıkıntısına yol açabilir 2.
- Sosyal İzolasyon: Yeterli sosyal etkileşimden mahrum kalmak, yalnızlık duygusunu tetikler ve bu da sıkılma hissini artırır 34.
- Duygusal Farkındalık Eksikliği: Öz-farkındalığın az olması ve duyguları tanımlayamama, can sıkıntısını daha da derinleştirebilir 2.
- Dışsal Faktörler: Pandemi gibi kısıtlamalar ve özgürce hareket edememek, sıkılma hissini artırabilir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: