• Buradasın

    Ergenlik döneminde hangi kaygılar olur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ergenlik döneminde görülebilecek kaygılardan bazıları şunlardır:
    • Sosyal fobi, genel anksiyete bozukluğu veya panik atak 3. Sosyal ve akademik baskılar, bu tür bozuklukların gelişmesine zemin hazırlayabilir 3.
    • Sürekli endişe ve rahatlayamama 2.
    • Uyku bozuklukları 2.
    • Zor ve yeni durumlardan kaçınma 2.
    • Sosyal geri çekilme ve ilişki sorunları 2.
    • Odaklanma ve karar verme zorluğu 2.
    • Mide ağrıları, baş ağrısı, kas gerginliği, terleme, bulantı gibi fiziksel belirtiler 2.
    • Kabuslar ve panik ataklar 2.
    • Sinirlilik 2.
    Ergenlik döneminde kaygı belirtileri gözlemlendiğinde, bir uzmandan yardım alınması önerilir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ergenigelisimenstitusu.com
        1
      2. sirpsikoloji.com
        2
      3. paradokspsikoloji.com
        3
      4. ankarauzmanterapi.com
        4
      5. ayben.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Ergenliğe giren çocuğa nasıl davranmalı?

    Ergenlik dönemindeki çocuklara şu şekilde davranılması önerilir: Koşulsuz sevgi: Hata yaptıklarında bile sevildiklerini hissetmeleri sağlanmalı. Söz hakkı ve dinleme: Aile kararlarında fikirleri dinlenmeli ve can kulağıyla dinlenmeli. Bağımsızlık ve sorumluluk: Kendi kararlarını almalarına izin verilmeli ve bu kararların sonuçlarına katlanmaları öğretilmeli. Model olma: Ebeveynler, olumlu davranışlar sergileyerek rol model olmalı. Sınır koyma: Net ve tutarlı sınırlar belirlenmeli, ancak fazla baskı yapılmamalı. Arkadaşlara saygı: Arkadaşlarına değer verilmeli ve arkadaşları hakkında olumsuz yorum yapılmamalı. Sosyal medya takibi: Sosyal medya kullanımlarına sınırlar konulmalı ve ebeveynler de bu platformlara üye olarak çocukları takip etmeli. Bu dönemde eleştiriden kaçınılmalı ve fiziksel özelliklerle ilgili olumsuz yorumlardan uzak durulmalıdır.
    5 kaynak

    Ergenlik kaç yaşında başlar ve biter?

    Ergenlik, kız çocuklarında genellikle 10-11 yaşlarında, erkek çocuklarında ise 11-12 yaşlarında başlar. Bitttiği yaş, kız çocukları için ortalama 12,5-13 yaş, erkek çocukları için ise 14-15 yaş olarak kabul edilir. Ancak ergenlik yaşı, genetik, ırkî, sosyoekonomik ve iklim gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Ergenlik depresyonu kaç yaşında başlar?

    Ergenlik depresyonu, 11-12 yaş ile 19-20’li yaşlar arasındaki dönemde başlar. Ergenlik döneminin başlangıcı ve sonlanması her bireyde farklı zamanlarda olur. Depresyon belirtileri gösteren ergenlerin bir uzmana başvurması önerilir.
    5 kaynak

    Ergenlik dönemi en zor hangi yaş?

    Ergenlik döneminin en zor yaşı, genellikle orta ergenlik (14-17 yaş) olarak kabul edilir. Ayrıca, geç ergenlik (17-19 yaş) dönemi de ergenler için zorlayıcı olabilir çünkü bu dönemde dürtülerini kontrol etme ve sosyal beklentilere uygun şekilde davranma konusunda zorluklar yaşayabilirler. Ergenlik döneminin zorluğu, bireyden bireye değişebilir ve kişisel özelliklere, çevresel faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    Sağlıklı bir ergenlik dönemi nasıl olur?

    Sağlıklı bir ergenlik dönemi için şu unsurlar önemlidir: Fiziksel gelişim: Boy uzaması, kilo alımı ve cinsel olgunlaşma gibi fiziksel değişimler yaşanır. Duygusal gelişim: Hormonal değişimler nedeniyle duygu durum dalgalanmaları olabilir. Sosyal gelişim: Akran ilişkileri önem kazanır, aileden uzaklaşma ve bireysel alan oluşturma ihtiyacı artar. Zihinsel gelişim: Soyut düşünme yeteneği gelişir ve değerler sorgulanır. Aile ile iletişim: Ailelerin, bu davranışların gelişimsel süreçle ilgili olduğunu bilerek anlayışla yaklaşması ve açık iletişim kurması önemlidir. Ergenlik dönemi, bireysel farklılıklara ve çevresel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya ciddi bir duygusal durum söz konusu olduğunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Ergenlik belirtileri kaç yaşında başlar?

    Ergenlik belirtileri kızlarda 8-13, erkeklerde 9-13 yaşları arasında başlar. Kızlarda: Ortalama 10-11 yaşta. Erkeklerde: Ortalama 11-12 yaşta. Ergenlik belirtileri, genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak bireyden bireye farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    Ergenlik döneminde beyin nasıl değişir?

    Ergenlik döneminde beyinde şu değişiklikler meydana gelir: Gri madde değişiklikleri: Prefrontal korteks ve limbik sistemde gri madde miktarı artar ve azalır. Beyaz madde değişiklikleri: Beyaz madde hacminde artışlar ve yeniden düzenlemeler olur. Hormon etkisi: Hormonlar, beynin organizasyonunu ve durumlara tepki verme şeklini değiştirir. Budama: Kullanılmayan bazı hücreler arası bağlantılar budanır, kullanılan bağlantılar ise daha hızlı ve etkili iletişim kurar. Uzmanlaşma: Beyin, ilgi alanlarını belirlemeye başlar ve seçilen alanda uzmanlaşmaya yönelir. Bu değişiklikler, gençlerin risk alma, öfke kontrolü ile ilgili güçlük yaşama ve duygusal dalgalanmalar yaşamasına neden olabilir.
    5 kaynak