• Buradasın

    EMDR'den sonra hayat değişir mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    EMDR terapisinden sonra hayatın değişmesi mümkündür. Bu terapi, travmatik anıların işlenmesini sağlayarak kişinin duygusal yükünü hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır 3.
    EMDR'nin ardından görülen değişiklikler arasında:
    • Olumsuz duyguların azalması ve daha baş edilebilir bir duygu ve düşünce yapısının gelişmesi 12.
    • Travmatik yaşantının anlamının değişmesi ve anının kişi için eskisi kadar rahatsızlık vermemeye başlaması 1.
    • Yeni ve olumlu bir bakış açısı kazanılması, olumlu anıların ve duyguların seans sonunda olumsuzların yerini alması 1.
    Ancak, her bireyin deneyimi farklıdır ve terapinin etkileri kişiden kişiye değişebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sahikaizgi.com.tr
        1
      2. pandemospsikoloji.com
        2
      3. monagelisim.com
        3
      4. dbe.com.tr
        4
      5. sirpsikoloji.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    EMDR terapisi kaç seans sürer?

    EMDR terapisi genellikle 6-12 seans sürer. Bazı durumlarda, depresyon gibi daha şiddetli rahatsızlıkların tedavisinde seans sayısı artabilir ve 20-30 seansa kadar çıkabilir.
    5 kaynak

    EMDR ilk seans nasıl geçer?

    EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ilk seansı, genellikle aşağıdaki aşamaları içerir: 1. Geçmiş Anılar: Terapist, danışanın geçmiş yaşam deneyimleri ve travmatik olaylar hakkında bilgi toplar. 2. Hazırlık: Danışan, EMDR terapisi hakkında bilgilendirilir ve tedavi sürecine nasıl katılacağına dair eğitim alır. 3. Değerlendirme: Hedeflenecek belirli bir anının ve bu anıyla ilgili bakış açılarının seçilmesi için danışana rehberlik edilir. 4. Duyarsızlaştırma: Danışan, travmatik anıya odaklanır ve terapistin rehberliğinde göz hareketleri veya diğer iki taraflı stimülasyon teknikleri kullanılarak duygusal yük hafifletilmeye çalışılır. İlk seans, genellikle 60-90 dakika sürer ve seans sıklığı haftada bir ila iki kez olabilir.
    5 kaynak