Buradasın
Duyusal regülasyon nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Duyusal regülasyon, bireyin duygularını fark etme, anlama, yönetme ve uygun şekilde ifade etme becerisi olarak tanımlanır 12.
Temel bileşenleri:
- Duygu farkındalığı: Kendi duygularını tanımak ve onları anlamlandırabilmek 1.
- Duygu kabulü: Hissedilen duyguları yargılamadan kabul etmek ve onlarla mücadele etmemek 1.
- Duygu yönetimi: Duyguları sağlıklı yollarla yönlendirmek ve ani tepkiler vermekten kaçınmak 1.
- Duyguları uygun ifade etme: Hislerini bastırmadan, karşı tarafa yapıcı ve sağlıklı bir şekilde aktarabilmek 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: