Maladaptive daydreaming (uyumsuz hayal kurma) nedenleri arasında şunlar yer alır: Travmatik deneyimler: Çocukluk dönemindeki olumsuz olaylar veya stresli yaşam koşulları. Psikolojik faktörler: Depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluk gibi zihinsel sağlık sorunları. Nörolojik etkiler: Beyindeki kimyasal dengesizlikler veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB). Yalnızlık ve izolasyon: Sosyal destek eksikliği veya yalnız geçirilen uzun süreler. Kaçış mekanizması: Gerçek hayattaki sorunlardan uzaklaşma isteği. Genetik yatkınlık: Aile geçmişinde benzer zihinsel sağlık sorunlarının bulunması. Maladaptive daydreaming, kesin nedenlere sahip olmayan, birden fazla nedene bağlı olarak gelişebilen bir durumdur.