• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Dalınç yapmak ne işe yarar?

    • Meditasyon
    • StresYönetimi
    • RuhsalSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dalınç yapmanın bazı faydaları:
    • İç huzur ve sükûnet: Kişinin iç huzuruna, sükûnete ve farklı şuuraltı hallerine ulaşmasını sağlar 1.
    • Zihni denetleme: Zihni denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen addır 1.
    • Stres ve kaygı azalması: Uzun süreli dalınç çalışmalarında kaygı bozukluklarında azalma gözlemlenmiştir 1.
    • Dengeli yaşam: Günlük hayata denge getirir, bu sayede kişi ne iş yaparsa yapsın onu daha iyi yapar 1.
    • Sosyal ilişkilerin iyileşmesi: Meditasyon yapan kişi, kendine odaklanma alışkanlığı kazandığı için başkalarına karşı daha olumlu davranır ve tartışmalar yerine yardım etmeyi tercih eder 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedirnedemek.com
        1
      2. guzellikmaskeleri.com
        2
      3. mynet.com
        3
      4. wikipedia.tr-tr.nina.az
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Dalınç yapmanın bilimsel kanıtları nelerdir?

    • Meditasyonun farklı türleri nelerdir?

    • Meditasyonu günlük rutine nasıl dahil edebilirim?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dalınç ne demek?

    Dalınç, "kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalma, istiğrak, meditasyon" anlamına gelir. Ayrıca, günlük hayatın sıkıntılarından sıyrılmak amacıyla bağdaş kurarak sessiz ve hareketsiz bir biçimde düşüncelerden uzaklaşma, kendini dinleme durumu olarak da tanımlanır.
    • Dil
    • Anlam
    • Duygular
    • Meditasyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fagu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fdalinc-yapmak-ne-ise-yarar-2654385940%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38525","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1353387861757111341","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757111351102261-13906983743174157331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-100-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fagu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fagu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dalınç yapmanın bazı faydaları**:\n* **İç huzur ve sükûnet**: Kişinin iç huzuruna, sükûnete ve farklı şuuraltı hallerine ulaşmasını sağlar [```1```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n* **Zihni denetleme**: Zihni denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen addır [```1```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n* **Stres ve kaygı azalması**: Uzun süreli dalınç çalışmalarında kaygı bozukluklarında azalma gözlemlenmiştir [```1```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n* **Dengeli yaşam**: Günlük hayata denge getirir, bu sayede kişi ne iş yaparsa yapsın onu daha iyi yapar [```1```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n* **Sosyal ilişkilerin iyileşmesi**: Meditasyon yapan kişi, kendine odaklanma alışkanlığı kazandığı için başkalarına karşı daha olumlu davranır ve tartışmalar yerine yardım etmeyi tercih eder [```1```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedirnedemek.com/dal%C4%B1n%C3%A7-ne-demek","title":"Dalınç - Nedir Ne Demek","shownUrl":"https://www.nedirnedemek.com/dal%C4%B1n%C3%A7-ne-demek","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://guzellikmaskeleri.com/aydinlatici-nedir-nasil-kullanilir/","title":"Aydınlatıcı Nedir? Nasıl Kullanılır? | Güzellik Maskeleri","shownUrl":"https://guzellikmaskeleri.com/aydinlatici-nedir-nasil-kullanilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mynet.com/dalinc-ne-demek-dalinc-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100080855","title":"Dalınç Ne Demek? Dalınç Kelimesinin TDK... - Mynet Egitim","shownUrl":"https://www.mynet.com/dalinc-ne-demek-dalinc-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100080855","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html","title":"Dalınç","shownUrl":"https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/dalak-ne-ise-yarar-nerede-ne-tarafta-yer-alir-dalagin-gorevi-nelerdir/","title":"Dalak Ne İşe Yarar Nerede Ne Tarafta Yer Alır Dalağın Görevi...","shownUrl":"https://puwiki.com/dalak-ne-ise-yarar-nerede-ne-tarafta-yer-alir-dalagin-gorevi-nelerdir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dalınç yapmak ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/ruhsalsaglik","text":"RuhsalSağlık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dalınç yapmanın bilimsel kanıtları nelerdir?","url":"/search?text=Dal%C4%B1n%C3%A7+yapman%C4%B1n+bilimsel+kan%C4%B1tlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Meditasyonun farklı türleri nelerdir?","url":"/search?text=Meditasyon+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Meditasyonu günlük rutine nasıl dahil edebilirim?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+meditasyon+rutini+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dal%C4%B1n%C3%A7+yapmak+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1353387861757111341","reqid":"1757111351102261-13906983743174157331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-100-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757111351102261-13906983743174157331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-100-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fagu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozcukbul.com/term/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/dal%C4%B1n%C3%A7-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkish.en-academic.com/15970/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinavator.com/nedir_16167_dalinc-ne-demek?size=16&stub=1"],"header":"Dalınç ne demek?","teaser":"Dalınç, \"kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalma, istiğrak, meditasyon\" anlamına gelir. Ayrıca, günlük hayatın sıkıntılarından sıyrılmak amacıyla bağdaş kurarak sessiz ve hareketsiz bir biçimde düşüncelerden uzaklaşma, kendini dinleme durumu olarak da tanımlanır.","href":"/yacevap/c/diger/q/dalinc-ne-demek-2098553106","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"Dil"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"Anlam"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"Duygular"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fagu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fagu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faguw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}