• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Dalınç yapmak ne işe yarar?

    • #Meditasyon
    • #StresYönetimi
    • #RuhsalSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dalınç yapmak, yani kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalmak, meditasyon olarak da adlandırılır ve şu faydaları sağlar:
    1. Stres ve kaygıyı azaltma: Günlük hayatın sıkıntılarından uzaklaşarak zihni dinlendirir ve iç huzuru sağlar 34.
    2. Konsantrasyonu artırma: Dikkati tek bir konuya odaklayarak derin ve ayrıntılı düşünme imkanı sunar 4.
    3. Ruhsal ve fiziksel sağlık: Düzenli meditasyon, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve genel sağlık masraflarını azaltır 4.
    4. Kendini tanıma: Kişinin kendini daha iyi tanımasına ve öz varlığına ulaşmasına yardımcı olur 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedirnedemek.com
        1
      2. guzellikmaskeleri.com
        2
      3. mynet.com
        3
      4. wikipedia.tr-tr.nina.az
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Dalınç yapmanın bilimsel kanıtları nelerdir?

    • Meditasyonun farklı türleri nelerdir?

    • Meditasyonu günlük rutine nasıl dahil edebilirim?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dalınç ne demek?

    Dalınç kelimesi, güzel bir görünüş veya düşünce karşısında kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalma anlamına gelir. Ayrıca, günlük hayatın sıkıntılarından sıyrılmak amacıyla bağdaş kurarak sessiz ve hareketsiz bir biçimde düşüncelerden uzaklaşma anlamında da kullanılır ve bu bağlamda meditasyon veya istiğrak olarak da adlandırılabilir.
    • #Dil
    • #Anlam
    • #Duygular
    • #Meditasyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ny00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fdalinc-yapmak-ne-ise-yarar-2654385940%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38821","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9930853641754032210","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754032235268859-8263340806624978927-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-260-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ny01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ny02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dalınç yapmak**, yani kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalmak, **meditasyon** olarak da adlandırılır ve şu faydaları sağlar:\n\n1. **Stres ve kaygıyı azaltma**: Günlük hayatın sıkıntılarından uzaklaşarak zihni dinlendirir ve iç huzuru sağlar [```3```](https://www.mynet.com/dalinc-ne-demek-dalinc-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100080855)[```4```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n2. **Konsantrasyonu artırma**: Dikkati tek bir konuya odaklayarak derin ve ayrıntılı düşünme imkanı sunar [```4```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n3. **Ruhsal ve fiziksel sağlık**: Düzenli meditasyon, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve genel sağlık masraflarını azaltır [```4```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).\n4. **Kendini tanıma**: Kişinin kendini daha iyi tanımasına ve öz varlığına ulaşmasına yardımcı olur [```4```](https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedirnedemek.com/dal%C4%B1n%C3%A7-ne-demek","title":"Dalınç - Nedir Ne Demek","shownUrl":"https://www.nedirnedemek.com/dal%C4%B1n%C3%A7-ne-demek"},{"sourceId":2,"url":"https://guzellikmaskeleri.com/aydinlatici-nedir-nasil-kullanilir/","title":"Aydınlatıcı Nedir? Nasıl Kullanılır? | Güzellik Maskeleri","shownUrl":"https://guzellikmaskeleri.com/aydinlatici-nedir-nasil-kullanilir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mynet.com/dalinc-ne-demek-dalinc-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100080855","title":"Dalınç Ne Demek? Dalınç Kelimesinin TDK... - Mynet Egitim","shownUrl":"https://www.mynet.com/dalinc-ne-demek-dalinc-kelimesinin-tdk-sozluk-anlami-nedir-170100080855"},{"sourceId":4,"url":"https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html","title":"Dalınç","shownUrl":"https://www.wikipedia.tr-tr.nina.az/Dal%C4%B1n%C3%A7.html"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/dalak-ne-ise-yarar-nerede-ne-tarafta-yer-alir-dalagin-gorevi-nelerdir/","title":"Dalak Ne İşe Yarar Nerede Ne Tarafta Yer Alır Dalağın Görevi...","shownUrl":"https://puwiki.com/dalak-ne-ise-yarar-nerede-ne-tarafta-yer-alir-dalagin-gorevi-nelerdir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dalınç yapmak ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/ruhsalsaglik","text":"#RuhsalSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dalınç yapmanın bilimsel kanıtları nelerdir?","url":"/search?text=Dal%C4%B1n%C3%A7+yapman%C4%B1n+bilimsel+kan%C4%B1tlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Meditasyonun farklı türleri nelerdir?","url":"/search?text=Meditasyon+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Meditasyonu günlük rutine nasıl dahil edebilirim?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+meditasyon+rutini+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dal%C4%B1n%C3%A7+yapmak+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9930853641754032210","reqid":"1754032235268859-8263340806624978927-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-260-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754032235268859-8263340806624978927-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-260-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ny03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozcukbul.com/term/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/dal%C4%B1n%C3%A7-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkish.en-academic.com/15970/dal%C4%B1n%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinavator.com/nedir_16167_dalinc-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/dalinc-ne-demek-2098553106","header":"Dalınç ne demek?","teaser":"Dalınç kelimesi, güzel bir görünüş veya düşünce karşısında kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalma anlamına gelir. Ayrıca, günlük hayatın sıkıntılarından sıyrılmak amacıyla bağdaş kurarak sessiz ve hareketsiz bir biçimde düşüncelerden uzaklaşma anlamında da kullanılır ve bu bağlamda meditasyon veya istiğrak olarak da adlandırılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"#Anlam"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ny04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ny05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ny0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}